今日寒露有空沒空記得吃“5果”

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2024-10-08 11:09:02 小談食刻

“寒露驚秋晚，朝看菊漸黃?！睍r(shí)間過的真快，秋季的第五個(gè)節(jié)氣-寒露已至。這個(gè)時(shí)候明顯可以感覺到天氣已經(jīng)變涼，今年寒露的具體時(shí)間是，10月8日3時(shí)00分，不管是北方還是南方，都呈現(xiàn)出了寒露的一個(gè)特點(diǎn)，北方此時(shí)已入深秋，雖蟬噤荷殘，但菊花盛開，霜染紅葉，南方則入秋不久，但是紅黃夾雜、俏麗多姿，因此不管是在南方還是在北方，都可以看到寒露時(shí)的一番秋景。

隨著寒露節(jié)氣的到來(lái)，也是在告訴我們，天氣開始由涼轉(zhuǎn)寒，從此日開始，一天寒過一天，直至進(jìn)入冬季。從二十四節(jié)氣來(lái)看，寒露位于第十七個(gè)，在這個(gè)節(jié)令，寒氣漸生，氣候偏燥，飲食上，我們要及時(shí)的去調(diào)整，應(yīng)該多注意防寒保暖、滋陰潤(rùn)燥。

今日就是寒露節(jié)氣，有空沒空，記得吃“5果”，為身體打好基礎(chǔ)，順利入冬！既然是深秋，那么距離冬季也就不遠(yuǎn)了，此時(shí)一定要注意多攝取營(yíng)養(yǎng)，那么到了入冬的時(shí)候，也就會(huì)更加的順利，無(wú)病來(lái)擾。那么5果是什么呢？

1、無(wú)花果

寒露時(shí)，無(wú)花果已經(jīng)成熟，我們可以選擇多吃一點(diǎn)，它的維生素C含量極高，而且可以很好的起到清熱潤(rùn)燥的作用，另外無(wú)花果，對(duì)于秋季咽喉不適，也有幫助作用，關(guān)鍵是還可以促進(jìn)消化吸收，其還被譽(yù)為是“美顏專

家

”。

食用方式：可以選擇去皮之后生吃，也可以把它拿來(lái)曬干，做成無(wú)花果干，另外，如果動(dòng)手能力強(qiáng)一點(diǎn)的話，你還可以把它拿來(lái)燉肉湯喝。

2、板栗

不同的季節(jié)對(duì)應(yīng)著不同的果子，板栗作為堅(jiān)果的一種，到了寒露節(jié)氣，天氣變得寒冷，那么它無(wú)疑是最佳的一個(gè)選擇之一，其口感軟棉，而且香味撲鼻，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也直接拉滿，可以起到很哈健脾強(qiáng)腎的一個(gè)作用。

12 全文共 2 頁(yè)下一頁(yè)

關(guān)閉

今日寒露 有空沒空記得吃“5果”

相關(guān)新聞

今日熱點(diǎn)

頻道熱點(diǎn)

今日寒露有空沒空記得吃“5果”