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霜降的降 是降溫的“降”？ 秋末寒意至(2)

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2024-10-23 11:22:13  新浪網(wǎng)

霜降時節(jié)飲食調(diào)養(yǎng)講究平補(bǔ)，注重潤肺滋陰、益氣健脾。應(yīng)少吃辛辣食物，多吃滋潤蔬果如蘋果、梨、柿子、蘿卜等。此外，還可以通過穴位按揉防秋郁，保持內(nèi)心寧靜。同時，要注意御寒保暖，特別是腹部、腰部和關(guān)節(jié)，睡前可用艾葉水泡腳以助氣血運(yùn)行。

霜降也為斑斕的秋季增添了詩意。唐代詩人劉禹錫的《秋詞》、杜牧的《山行》、白居易的《歲晚》以及宋代陸游的《季秋已寒節(jié)令頗正喜而有賦》和蘇軾的《南鄉(xiāng)子·重九涵輝樓呈徐君猷》等詩詞，都描繪了霜降時節(jié)的美麗景色和獨(dú)特情感。

在這個季節(jié)轉(zhuǎn)換的時刻，分享你的養(yǎng)生秘訣，一起溫暖即將到來的寒冬吧！

霜降的降是降溫的“降”？！

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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