睡眠不足6小時一周后會發(fā)生什么 身體多器官受累
無論是主動熬夜還是被動失眠，睡眠不足都會給身體帶來負面影響，影響多個器官的健康。北京大學公共衛(wèi)生學院的研究團隊對近50萬國人進行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)失眠與10年內(nèi)中風等心腦血管疾病發(fā)病率升高有關，尤其在年輕人和非高血壓成年人中更為明顯。
人在睡著后，心率會比清醒時低10到30次每分鐘，這使得心臟可以稍微放松一下。然而，每晚睡眠少于6小時或多于8小時的成年人，發(fā)生心臟病變的風險更大。
躺下休息時，進入肝臟的血流量增加，有助于提高肝臟的解毒能力。如果肝臟得不到充分休息，已受損的肝細胞將難以修復，并且容易惡化。
夜間腎臟的過濾速度較白天慢，尿液量也會相應減少。長期缺乏連續(xù)性睡眠可能導致腎臟機能較快衰退。
睡覺時全身肌肉會松弛下來，而長期失眠則會導致肌肉緊張，起床后感覺昏昏沉沉，甚至可能誘發(fā)慢性疼痛。
(責任編輯：張小花 TT1000)
關閉
中國還有哪些非遺瑰寶 探索傳統(tǒng)文化的瑰寶
中國還有哪些非遺瑰寶2024-12-05 11:26:30
戒嚴風波之后，韓國執(zhí)政黨和尹錫悅怎么“選”？
戒嚴風暴之后韓國面臨劇變2024-12-05 11:21:55
365約車燒了18億份額不足1%！ 阿里又養(yǎng)了個“敗家子”？
365約車燒了18億,份額不足1%,365約車沖刺港股IPO2024-12-05 11:21:37
在訪問安哥拉期間，拜登表示自己是非洲的窮親戚
拜登自稱是非洲的窮親戚2024-12-05 11:16:49
中國還有哪些非遺瑰寶 探索傳統(tǒng)文化的瑰寶
中國還有哪些非遺瑰寶2024-12-05 11:26:30
中方出手！美行業(yè)人士抱怨：中國暗示很久了，美國什么時候才能吸取教訓？
中方出手！美行業(yè)人士抱怨：中國暗示很久了，美國什么時候才能吸取教訓？2024-12-05 09:44:59
林青霞曾曬與瓊瑤年輕時的照片
林青霞曾曬與瓊瑤年輕時的照片2024-12-05 11:13:32
M1統(tǒng)計口徑調(diào)整不是“美化統(tǒng)計” 反映經(jīng)濟現(xiàn)實需求
M1統(tǒng)計口徑調(diào)整不是美化統(tǒng)計2024-12-05 11:18:30
法塔赫與哈馬斯同意戰(zhàn)后共同管理加沙，雙方仍在就具體細節(jié)進行談判
法塔赫與哈馬斯同意戰(zhàn)后共同管理加沙，雙方仍在就具體細節(jié)進行談判2024-12-05 10:00:54
歐洲再無米格21：克羅地亞退役最后一批米格21
歐洲再無米格21：克羅地亞退役最后一批米格212024-12-05 10:48:59
馬來西亞最高元首警告馬國防大學：立即停止霸凌文化
馬來西亞最高元首警告馬國防大學：立即停止霸凌文化2024-12-05 10:16:54
步行街商販賣氣球被挨個弄破 管理需合法合規(guī)
步行街商販賣氣球被挨個弄破2024-12-05 11:15:00
韓國警方開始調(diào)查尹錫悅涉內(nèi)亂罪 總統(tǒng)被舉報引發(fā)調(diào)查
韓國警方開始調(diào)查尹錫悅涉內(nèi)亂罪2024-12-05 11:18:00
布林肯稱尹錫悅戒嚴前美方并不知情，否認出現(xiàn)情報失誤
布林肯稱尹錫悅戒嚴前美方并不知情，否認出現(xiàn)情報失誤2024-12-05 09:35:42
女子取138萬稱是彩禮銀行報警 反詐中心及時介入
女子取138萬稱是彩禮銀行報警2024-12-05 11:12:30
“半導體工業(yè)新糧食”“軍用領域萬能添加劑”……禁止對美出口的兩用物項有哪些軍事用途？
美國，材料，石墨2024-12-05 09:48:12
戒嚴風波之后，韓國執(zhí)政黨和尹錫悅怎么“選”？
戒嚴風暴之后韓國面臨劇變2024-12-05 11:21:55
林心如哽咽悼念瓊瑤：她是人生中第一位恩人 深情緬懷良師益友
林心如哽咽悼念瓊瑤2024-12-05 11:19:57
管澤元報名參加澳門公開賽，12月13日正式開打
管澤元報名參加澳門公開賽2024-12-05 11:14:51
還珠格格演員紛紛悼瓊瑤 眾人緬懷恩師
還珠格格演員紛紛悼瓊瑤2024-12-05 11:11:30
特朗普被曝想逼迫俄烏上談判桌，分析人士：嚴重懷疑可行性
特朗普被曝想逼迫俄烏上談判桌，分析人士：嚴重懷疑可行性2024-12-05 09:42:44
男老板凌晨發(fā)地址，女員工拒絕前往后被辭退 試用期內(nèi)不勝任工作？
男老板凌晨發(fā)地址,女員工拒絕前往后被辭退2024-12-05 11:16:00
朔爾茨再訪基輔，銀色新手提箱引發(fā)各種猜測，本人解開“謎團”
朔爾茨再訪基輔，銀色新手提箱引發(fā)各種猜測，本人解開“謎團”2024-12-05 10:15:23
防務企業(yè)收入增長率，俄羅斯對北約遙遙領先
防務企業(yè)收入增長率，俄羅斯對北約遙遙領先2024-12-05 09:33:17
梅德韋杰夫開噴：叛徒、懦夫、傻瓜，通通下臺！
梅德韋杰夫開噴：叛徒、懦夫、傻瓜，通通下臺！2024-12-05 09:37:47
繼續(xù)強化對烏軍援，堅持不發(fā)“入約”邀請，北約外長會提及向烏克蘭派維和部隊
烏克蘭，北約，呂特2024-12-05 09:48:29
2006年，美國嚴格審查向中國出口石墨；2024年，中國嚴格審查向美國出口石墨
2006年，美國嚴格審查向中國出口石墨；2024年，中國嚴格審查向美國出口石墨2024-12-05 09:28:43
以防長：“有機會真正推進”被扣押人員交換協(xié)議
以防長：“有機會真正推進”被扣押人員交換協(xié)議2024-12-05 10:16:08
菲方惡意剪裁侵闖黃巖島視頻 專家：水炮攔阻已是克制，如持續(xù)挑釁中方必將升級反制
菲方惡意剪裁侵闖黃巖島視頻 專家：水炮攔阻已是克制，如持續(xù)挑釁中方必將升級反制2024-12-05 09:56:43
365約車燒了18億份額不足1%！ 阿里又養(yǎng)了個“敗家子”？
365約車燒了18億,份額不足1%,365約車沖刺港股IPO2024-12-05 11:21:37
中國海軍幫加蓬海軍修理護衛(wèi)艇 加蓬海軍參謀長提供一個細節(jié)
中國海軍幫加蓬海軍修理護衛(wèi)艇 加蓬海軍參謀長提供一個細節(jié)2024-12-05 09:54:46
澳大利亞加緊與瑙魯談判，意在防范中國？專家：看上去是交易，實際上是脅迫
澳大利亞加緊與瑙魯談判，意在防范中國？專家：看上去是交易，實際上是脅迫2024-12-05 10:07:51
女子10年交23萬買保險 取錢竟要等60年？分紅險中途退保難
女子10年交23萬買保險取錢竟要等60年2024-12-05 11:17:00
男子遠程偷扣老年機話費565萬 警方破案
老人機被偷扣話費565萬警方破案2024-12-05 11:18:56
胃癌為什么找上年輕人 胃癌幾乎是喂出來的
胃癌幾乎是喂出來的2024-12-05 11:11:51
相關新聞
特朗普勝選后會發(fā)生什么 美國政治五大變化
2024-11-06 17:01:02特朗普勝選后會發(fā)生什么睡眠不足身體會出現(xiàn)什么變化？
2024-11-27 14:17:20睡眠不足身體會出現(xiàn)什么變化烏克蘭能順利加入嗎？加入后會發(fā)生什么變化？美烏安全協(xié)議背后的不確定性
俄烏沖突邁入第三年，國際社會關注其潛在的終結與后續(xù)影響。盡管沖突持續(xù)，北約國家正通過多種途徑加劇緊張態(tài)勢，但和平的曙光終將顯現(xiàn)
2024-06-17 12:21:33烏克蘭能順利加入嗎？加入后會發(fā)生什么變化？國民黨不再溫良恭儉讓？朱立倫：“520”后會強力讓改變發(fā)生
2024-05-19 18:08:41朱立倫：國民黨不會再溫良恭儉讓長期睡眠不足可能會抑郁
長期睡眠不足有可能會導致抑郁癥，對于個人的精神狀態(tài)也會造成影響，但也可能不會導致抑郁癥。在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的作息習慣，以免對自身的健康造成影響。
2024-06-04 10:30:36長期睡眠不足可能會抑郁經(jīng)常睡眠不足身體會怎樣？
此刻你是不是也很困？晚上熬夜、白天上班，經(jīng)常睡眠不足身體會怎樣？哈欠連天、頭暈目眩、提不起精神……
2024-10-24 10:39:17經(jīng)常睡眠不足身體會怎樣
