當(dāng)代年輕人已成為無(wú)社交一代了嗎手機(jī)成癮加劇孤獨(dú)感(3)

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2024-11-11 16:20:59 玖奌雜貨鋪

代價(jià)當(dāng)然是有的，還可能相當(dāng)高昂。我們想擺脫孤獨(dú)，結(jié)果卻是進(jìn)一步深陷孤獨(dú)；逃避進(jìn)手機(jī)里的虛擬世界無(wú)助于解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題；手機(jī)的陪伴并不能帶來(lái)真正愉悅的親密關(guān)系，反倒破壞了親密關(guān)系。用技術(shù)處理親密關(guān)系，結(jié)果是人際關(guān)系被弱化為僅僅是聯(lián)系而已，不再具有深度。長(zhǎng)時(shí)間迷戀手機(jī)，會(huì)剝奪人的注意力，讓人無(wú)法進(jìn)行深度思考，卻易于被煽動(dòng)。很多人在網(wǎng)上變得極端，因?yàn)闆](méi)有面對(duì)面的交流，人們很容易喪失對(duì)他人的共情能力。

要擺脫這樣的處境，就得從手機(jī)屏幕上抬起頭來(lái)，看看周?chē)恼鎸?shí)世界。無(wú)論是想獲得更多思考時(shí)間，還是和親友進(jìn)行深入的交流，又或是通過(guò)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)過(guò)得更健康，都需要我們從手機(jī)那里奪回對(duì)生活的控制權(quán)。這倒不是說(shuō)要完全放棄手機(jī)，而是說(shuō)，手機(jī)僅僅是一個(gè)協(xié)助我們更好處理事務(wù)的工具，我們應(yīng)該用好它，而不是被它所綁架。

這與其說(shuō)是控制手機(jī)的使用，不如說(shuō)是控制自我。現(xiàn)代社會(huì)需要比歷史上任何時(shí)候都更多的自制力。那些不能獨(dú)自待在一個(gè)房間里，集中注意力，調(diào)節(jié)自己的欲望和情緒的人越來(lái)越有可能落伍于時(shí)代。

當(dāng)然，我們不能指望每個(gè)人都具備強(qiáng)大的自制力。雖然病癥反映在技術(shù)層面，但病因卻出在社會(huì)層面。如果人們普遍感到生活無(wú)聊又不知如何打發(fā)時(shí)間，那就算不沉迷于手機(jī)，也會(huì)沉迷于別的。從這一意義上說(shuō)，要解決手機(jī)帶來(lái)的成癮和孤獨(dú)傾向，我們需要重建社會(huì)生活，創(chuàng)造一個(gè)更豐富多元的文化公共空間，讓更多人從自己狹隘的個(gè)人生活中走出來(lái)，找到人生的意義感，重新獲得生活的掌控權(quán)。這一切肯定不容易，但第一步，我們得先從正視這個(gè)問(wèn)題開(kāi)始。

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(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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