愛吃辣的人真的更不容易得糖尿病嗎 研究揭示保護因素
近年來，糖尿病發(fā)病率不斷升高，患者群體趨向年輕化。全球20至79歲成人中糖尿病患病率為8.3%，患者人數(shù)已達3.82億，其中80%分布在中等和低收入國家。在中國，18歲及以上成人糖尿病患病率高達11.6%，意味著每10位中國成年人中就有1位患有糖尿病。更嚴重的是，在中國，糖尿病患者知曉率僅為30.1%，即約有8000萬患者并不知情。
上海交通大學附屬瑞金醫(yī)院的研究發(fā)現(xiàn)，吃辣可能有助于改善血糖。該研究基于覆蓋全國所有省份的2億多中國人樣本展開，分析了飲食偏好與糖尿病風險之間的關(guān)系。結(jié)果顯示，油炸、燒烤和甜食與糖尿病發(fā)病風險呈正相關(guān)，而辣卻相反。喜歡吃辣對于糖尿病反而是保護因素，能夠顯著改善空腹及餐后血糖。“麻”雖然不能顯著降低疾病發(fā)病率，但也能一定程度上改善葡萄糖代謝。辣椒中的辣椒素與降低空腹血糖水平、胰島素水平有關(guān)。吃辣的食物會促進脂肪氧化和能量消耗，可能減少糖尿病和肥胖的風險。此外，辣椒可能會增加胰島素受體的數(shù)量或親和力，提高胰島素清除率，改善餐后高胰島素血癥。
盡管如此，僅靠多吃辣來預防和治療糖尿病并不科學。生活中常見的辣食如火鍋、麻辣燙往往伴隨高油高鹽問題。在選擇食物時，應堅持清淡飲食原則，適度食辣。此外，胃腸道狀況能否接受辛辣食物因人而異，特別是中老年人。如果平時吃了辣就腸胃不適或其他不適，不建議吃辣。慢性咳嗽或支氣管炎患者也不宜吃辣，因為這可能誘發(fā)哮喘。在身體能接受的情況下，可以適當多吃點辣，比如用辣椒代替一些重口味調(diào)味品，并注意避免重油重鹽的烹飪方式。
3歲萌娃攜一家4代去看王一博，網(wǎng)友直呼“太可愛”！
不吃早餐小腸會瘋狂吸脂 6個危害很多人不知道
《首爾之春》登頂豆瓣實時熱門 韓國政壇再掀波瀾
白宮回應韓國戒嚴令解除 局勢仍不穩(wěn)定
菲海警出動兩艘日本造巡邏船，再赴鱟藤礁海域挑釁
李行亮：母親早亡，生日第二天父親去世，“愿得一人心”卻陷婚姻泥潭
緊急戒嚴令6小時后解除，這一夜，韓國發(fā)生了什么？
菲律賓前海軍副司令：我們必須承認，中國成功爭取到東盟國家的支持
3歲萌娃攜一家4代去看王一博，網(wǎng)友直呼“太可愛”！
職工醫(yī)?？蔀榻H屬使用
韓最大在野黨：尹錫悅立即下臺，否則彈劾
烏克蘭：拒絕接受成為北約正式成員的替代方案
“白宮背后施壓，要求土耳其約束其支持的敘反對派武裝”
《首爾之春》登頂豆瓣實時熱門 韓國政壇再掀波瀾
北約秘書長污蔑：中國“勒索”我們
敘利亞叛軍逼近中部大城市哈馬
警方通報女子13年前從家中走失 已育有一對兒女
湖北孝感女子跳河輕生 他立刻飛奔下水救人
美國海軍指望“變廢為寶”就能趕上中國？
俄媒：俄聯(lián)邦委員會主席稱，整個西方都已接收到了“榛樹”導彈和普京聲明相關(guān)信號
伊朗外長：俄羅斯、伊朗和土耳其將舉行會議討論敘利亞局勢
丁勇岱新劇調(diào)查原型白寶山案
韓國一夜變天，10個關(guān)鍵問題
柏青傳奇人生感動無數(shù)，她與消防員孫子的家族傳承故事
敘利亞活躍著哪些力量？分別控制哪些區(qū)域？敘境內(nèi)各方力量分布圖解
斯德哥爾摩國際和平研究所最新報告：美國軍工集團從戰(zhàn)爭中獲益
月球隧道或成月球基地庇護所 天然避難所開啟新可能
周迅香家待遇，她成為了眾多奢侈品牌的寵兒
韓國朝野兩大政黨黨首握手交談 緊急會議后罕見一幕
成都一渣土車側(cè)翻致兩人死亡 事故原因初步查明
玉米越跌越來勁兒！突然迎來3個好消息
“安全港口在8000公里外”，美海軍要在海上補充導彈
不吃早餐小腸會瘋狂吸脂 6個危害很多人不知道
祝緒丹終于紅了，陳玉琪快失業(yè)了，網(wǎng)友：兩人的恩怨有結(jié)果了
敘利亞亂局有蹊蹺，到底誰是“幕后操盤手”？
相關(guān)新聞
研究發(fā)現(xiàn)：喜歡甜食的人糖尿病患病率更高，而喜辣的人患病率最低
2020年，《糖尿病雜志》刊載了一項上海交通大學寧光團隊的研究。該研究基于超過2.1億人的飲食習慣大數(shù)據(jù)及近10萬人的健康信息，揭示了飲食與糖尿病風險的關(guān)聯(lián)
2024-10-15 15:11:51研究發(fā)現(xiàn)：喜歡甜食的人糖尿病患病率更高抑郁癥會遺傳嗎？兩種性格的人容易得抑郁癥
北京回龍觀醫(yī)院精神科副主任醫(yī)師宋崇升表示，有些性格特征對抑郁癥而言，具有易感性，比如消極人格特征或神經(jīng)質(zhì)。
2024-11-01 10:39:32抑郁癥會遺傳嗎長期吃辣的人更容易得胃癌嗎？這種認知是否正確
在大眾的認知中，辛辣的食物會刺激腸胃，引起胃腸道的損傷，因此有了偏愛吃辣的人更容易被胃部疾病盯上一說，這種認知是否正確呢？
2024-06-17 10:02:05長期吃辣的人更容易得胃癌嗎容易得糖尿病的 1 個壞習慣，你每天都在做
久坐不動也會增加糖尿病風險，此時的你是不是要反駁：我奶茶飲料幾乎不沾，糖尿病絕不可能！
2024-06-27 15:15:14容易得糖尿病的1個壞習慣最新研究發(fā)現(xiàn)，愛吃甜食的人，更易患抑郁癥、糖尿病、中風 甜食愛好者警醒
一項薩里大學的研究揭示，偏好甜食的人群可能面臨更高的抑郁癥、糖尿病及中風風險
2024-10-15 20:35:16最新研究發(fā)現(xiàn)為什么洞洞鞋看著透氣卻容易得腳氣 透氣背后的隱患揭秘
2024-05-29 13:26:53為什么洞洞鞋看著透氣卻容易得腳氣
