外國留學(xué)生安排上“中式”健身 八段錦助力秋冬養(yǎng)生
外國留學(xué)生安排上“中式”健身
冷空氣降臨，廣東外語外貿(mào)大學(xué)的美國留學(xué)生趙智智選擇了一種特別的健身方式——八段錦。這種古老的健身功法因其動作優(yōu)美且富有層次感而得名“錦”，分為八個連貫的動作。隨著秋冬季節(jié)的到來，氣溫逐漸下降，練習(xí)八段錦不僅能夠促進血液循環(huán)，還能增強身體抵抗力。
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸推拿康復(fù)中心主治醫(yī)師林敏指出，八段錦動作簡單易學(xué)，對場地要求不高，適合各個年齡段的人群。通過心理調(diào)節(jié)、形體活動以及呼吸吐納相結(jié)合的方式，可以達到協(xié)調(diào)臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、強健筋骨的效果，從而增強人體機能。
外國留學(xué)生安排上“中式”健身 八段錦助力秋冬養(yǎng)生
近年來，中醫(yī)藥文化在全球范圍內(nèi)的傳播日益廣泛，在大灣區(qū)這一充滿活力的區(qū)域尤為明顯，成為連接古今中外的重要橋梁。當(dāng)來自不同國家和地區(qū)的人們接觸到中醫(yī)時，往往會產(chǎn)生許多有趣的故事與體驗?！吨嗅t(yī)奇遇記》系列報道將帶領(lǐng)讀者探索這些獨特的經(jīng)歷。
(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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