為什么冬季易得呼吸道感染 專家解析預(yù)防措施
小雪節(jié)氣后氣溫逐漸降低，呼吸道傳染性疾病進(jìn)入高發(fā)期。冬季需要特別關(guān)注流感、肺炎支原體感染以及呼吸道合胞病毒感染等疾病，這些疾病主要通過呼吸道飛沫和接觸傳播，感染者為主要傳染源。接種疫苗是預(yù)防傳染病最經(jīng)濟(jì)有效的手段，特別是兒童、老年人和有慢性基礎(chǔ)性疾病的人群應(yīng)盡早接種。
日常正確的物理防護(hù)措施也能有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)。保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣至關(guān)重要，如勤洗手，咳嗽和打噴嚏時(shí)用紙巾或肘部遮住口鼻，必要時(shí)佩戴口罩。合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)及充足睡眠有助于增強(qiáng)體質(zhì)。保持居住或工作環(huán)境的清潔和通風(fēng)，減少與有呼吸道癥狀人群的密切接觸，并做好健康監(jiān)測(cè)，視情況及時(shí)就醫(yī)。
冬季除了呼吸道傳染病外，因腹瀉、嘔吐就診的患者也在增加，尤其是嬰幼兒。輪狀病毒是引起5歲以下嬰幼兒住院和重癥腹瀉的主要病原，建議1歲以內(nèi)的兒童盡早接種口服輪狀病毒疫苗。諾如病毒具有全人群普遍易感的特點(diǎn)，感染后一般病程較短，2-3天即可恢復(fù)，但該病毒傳染性強(qiáng)，容易在學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)等人群密集場(chǎng)所傳播，需重點(diǎn)關(guān)注。
目前沒有預(yù)防諾如病毒感染的疫苗，因此做好個(gè)人衛(wèi)生、食品衛(wèi)生和飲水衛(wèi)生尤為關(guān)鍵。如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，建議不要堅(jiān)持上學(xué)或上班，特別是食品從業(yè)人員。與病例密切接觸后，要關(guān)注自身健康狀況；若出現(xiàn)異常癥狀，要及時(shí)就醫(yī)并采取措施防止疾病進(jìn)一步傳播。
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