女子被便秘折磨20多年患上抑郁癥長(zhǎng)期困擾嚴(yán)重影響生活

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2024-11-29 17:24:05 光明網(wǎng)

很多人有便秘的煩惱，這種情況并不罕見。根據(jù)癥狀的不同，嚴(yán)重的便秘會(huì)對(duì)生活造成嚴(yán)重影響。

李女士長(zhǎng)期旅居加拿大，今年32歲，自青春期起就飽受便秘困擾。她嘗試過多種方法，包括吃瀉藥和灌腸，但都無法根治。多年來，她在多個(gè)國家求醫(yī)，卻始終查不出病因。長(zhǎng)達(dá)20年的便秘折磨甚至讓她患上了抑郁癥。

今年10月中旬，在病友推薦下，李女士從加拿大飛到武漢大學(xué)人民醫(yī)院就醫(yī)。當(dāng)時(shí)她身形消瘦，情緒崩潰。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)由于長(zhǎng)期腹脹，大便排不出來，她不敢吃飯；且每月發(fā)作一次腸梗阻，需要吃3~5種瀉藥才能排便。經(jīng)過多項(xiàng)檢查，醫(yī)生認(rèn)為李女士可能患有慢傳輸型便秘、成人型巨結(jié)腸。

10月28日，醫(yī)生團(tuán)隊(duì)為李女士進(jìn)行了全結(jié)腸切除手術(shù)。術(shù)后，她的腹脹、梗阻癥狀消失，排便逐漸正常，精神狀態(tài)也明顯好轉(zhuǎn)，并于11月5日順利出院。

便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題，在中國的發(fā)病率為4%-6%。它可能與先天性發(fā)育、飲食結(jié)構(gòu)及情緒壓力有關(guān)。便秘不僅僅是大便干硬，還包括排便困難和次數(shù)減少。如果偶爾發(fā)生，可以通過調(diào)整飲食和生活習(xí)慣緩解，不必過于焦慮。

對(duì)于便秘患者，以下是一些日常生活小貼士：

- 多喝水：每天攝入1.5~2升水，有助于改善便秘。建議早上空腹喝水，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 - 注意飲食：定時(shí)進(jìn)餐，尤其是早餐，不要盲目節(jié)食。增加膳食纖維攝入，如綠葉蔬菜、水果、紅薯、燕麥等。 - 建立良好排便習(xí)慣：晨起或餐后2小時(shí)內(nèi)嘗試排便，每次排便時(shí)間不宜超過10分鐘，不要隨意控制便意。 - 適度運(yùn)動(dòng)：避免久坐不動(dòng)，適量運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)。 - 排便體位：蹲著拉更有利于排便，如果只有坐便器，可以在腳下墊個(gè)小凳子，上身微微前傾。 - 避免壓力過大：調(diào)整工作和生活節(jié)奏，注意調(diào)節(jié)情緒，找到適合自己的解壓方式。 - 按摩腹部：順時(shí)針輕柔腹部，有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)，但效果有限，適量運(yùn)動(dòng)更好。 - 保持充足睡眠：充足的睡眠有助于保證胃腸道正常的運(yùn)動(dòng)節(jié)律。

(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)

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