吃飯后半小時(shí)內(nèi)不要泡腳 泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)
大雪節(jié)氣后氣溫明顯下降，流感等疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加。醫(yī)生表示：人體要注意保暖，特別是頭面腰腿等部位；建議入睡時(shí)間往前提，適當(dāng)晚起；冬季泡腳也是受歡迎的養(yǎng)生方式，但水溫不能過(guò)高，睡眠不好、多夢(mèng)的人睡前泡腳水溫應(yīng)與體溫相近。泡腳時(shí)長(zhǎng)在15到30分鐘內(nèi)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致心率加快，給心臟增加負(fù)擔(dān)。此外，注意飯后半小時(shí)內(nèi)不要泡腳，也不是人人都適合泡腳。
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