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手腳冰涼是身體的自我保護 了解背后的原因

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2024-12-26 08:40:49  新浪財經(jīng)

手腳冰涼是身體的自我保護！手腳冰涼是身體的一種自我保護機制。當皮膚感受到寒冷時，會觸發(fā)血管收縮反應(yīng)，使血液優(yōu)先流向心肺等重要器官，而流向四肢的血液減少。由于手和腳的脂肪較少，保溫效果較差，因此容易感到冰涼。這種現(xiàn)象通常是正常的，在進入溫暖環(huán)境后會減輕或消失。

如果感覺冷，可以增加衣物保暖，比如穿上寬松的衣服、戴上手套、穿上厚襪子。為了改善血液循環(huán)，建議規(guī)律運動、補充蛋白質(zhì)、戒煙、減少咖啡攝入，并在睡前泡腳。

(責任編輯：張蕾)
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