手腳冰涼是身體的自我保護!手腳冰涼是身體的一種自我保護機制。當皮膚感受到寒冷時,會觸發(fā)血管收縮反應(yīng),使血液優(yōu)先流向心肺等重要器官,而流向四肢的血液減少。由于手和腳的脂肪較少,保溫效果較差,因此容易感到冰涼。這種現(xiàn)象通常是正常的,在進入溫暖環(huán)境后會減輕或消失。
如果感覺冷,可以增加衣物保暖,比如穿上寬松的衣服、戴上手套、穿上厚襪子。為了改善血液循環(huán),建議規(guī)律運動、補充蛋白質(zhì)、戒煙、減少咖啡攝入,并在睡前泡腳。
雖然孕吐反應(yīng)常常讓孕媽們感到非常痛苦,但根據(jù)一項發(fā)表在《美國醫(yī)學會雜志》上的研究,有孕吐反應(yīng)的孕媽流產(chǎn)的風險會降低50%~70%。
2024-07-10 13:49:18協(xié)和醫(yī)生說孕吐是胎兒的自我保護隨著“入冬成功”,又到了洗澡靠勇氣、起床靠爆發(fā)力的季節(jié)。冷氣和冷風總能輕易鉆進身體里,讓人手腳冰涼,尤其是女性,即使穿厚鞋襪、蓋厚被子也難以暖和
2024-11-11 21:02:05冬天避免手腳冰涼小妙招