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長(zhǎng)沙疾控：預(yù)防呼吸道傳染病，科學(xué)防疫迎雙節(jié)

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2025-01-01 08:22:21  金臺(tái)資訊

冬春季是流感、支原體肺炎等呼吸道傳染病以及諾如病毒感染等疾病的高發(fā)季節(jié)。隨著元旦和春節(jié)的臨近，科學(xué)防疫、健康過(guò)節(jié)尤為重要。

做好防護(hù)，健康出行。外出旅行或探親訪友前，提前了解目的地的傳染病流行情況，并做好防護(hù)準(zhǔn)備。在乘坐公共交通工具或前往人群密集場(chǎng)所時(shí)，應(yīng)佩戴口罩。

積極接種疫苗。接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì)有效的方法。當(dāng)前流感流行毒株與疫苗匹配性良好，建議盡早接種以提供保護(hù)。老年人及慢性基礎(chǔ)疾病患者還應(yīng)考慮接種新冠疫苗和肺炎球菌疫苗。

勤洗手、常通風(fēng)。經(jīng)常用洗手液等清潔劑在流動(dòng)水下規(guī)范洗手，尤其是在接觸呼吸道分泌物后、飯前便后、外出回家后。每日開(kāi)窗通風(fēng)2至3次，每次至少30分鐘，確保室內(nèi)空氣流通。

做好健康監(jiān)測(cè)。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽或咽痛等癥狀時(shí)，盡量居家休息，避免前往人群密集的公共場(chǎng)所。癥狀加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

保持健康生活方式。規(guī)律作息，保證充足睡眠，合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

此外，注意不喝生水，選用衛(wèi)生合格的飲用水或飲用開(kāi)水。食物加工制作要生熟分開(kāi)，確保煮熟煮透。

(責(zé)任編輯：于浩淙 zx0176)
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