“回樂烽前沙似雪，受降城外月如霜”。時(shí)間過得真快，今天我們便來到了1月8日，農(nóng)歷臘月初九，老話說：“臘九臘十，凍死小人兒”，眼下的天氣是非常冷的，再加上今天是入三九的日子，其寒冷程度不言而喻，因此在這樣的日子里，古人會(huì)注意一些講究，提醒大家牢記3個(gè)忌諱：1不吵、2不練、3不吃！健康度過三九天！

臘月初九有什么說法？

臘月初九入“三九”

古人有數(shù)九的習(xí)俗。在當(dāng)時(shí)，人們的生活條件較差，漫長的冬季對(duì)人們的生活構(gòu)成了一些挑戰(zhàn)，人們需要尋求一種方式來緩解對(duì)于冬季的畏懼心理，因此數(shù)九習(xí)俗便產(chǎn)生了，人們通過數(shù)九，可以直觀的了解到冬天的寒冷程度，并等待春天的到來。

老話說：“夏至三庚入伏，冬至逢壬數(shù)九”。當(dāng)時(shí)人們從冬至逢壬日開始數(shù)九，不過古人覺得這種算法比較麻煩，因此改成了冬至日這天開始數(shù)九。

“俗用冬至日數(shù)及九九八十一日，為寒盡。”《荊楚歲時(shí)記》中也提到了“冬至日開始數(shù)九”的這一說法。

若是按照這種方法推算，1月8日恰好是進(jìn)入三九的第一天。

臘月初九“夫妻節(jié)”

在傳統(tǒng)文化中，數(shù)字九被人們認(rèn)為是最大的陽數(shù)，有長久、健康和吉祥的象征，因此在民間，逢九的日子都被古人視作是吉祥的日子，而臘月初九是進(jìn)入臘月第一個(gè)逢九的日子，自然也被視為是個(gè)好日子，在民俗信仰中，這天被稱作“夫妻節(jié)”，古人覺得這一天有夫妻相互關(guān)愛、相敬如賓的美好寓意，也寄托了人們對(duì)家庭和睦、恩愛長久、白頭偕老的美好期待。

臘月初九“建日”

古人有擇吉的習(xí)俗，這一習(xí)俗的產(chǎn)生與當(dāng)時(shí)的生活環(huán)境有關(guān)，由于當(dāng)時(shí)古人的生活條件較差，生活不太便利，事情成功的概率可能會(huì)低一些，因此古人為了求個(gè)好彩頭，也為了讓自己更有信心來應(yīng)對(duì)各種事情，便產(chǎn)生了“擇吉”這一行為。

擇吉中常用的一種方法是“十二建星”，它與北斗七星斗柄所指的方向有關(guān)，依據(jù)人事的不同狀態(tài)產(chǎn)生的，分別是：建、除、滿、平、定、執(zhí)、破、危、成、收、開、閉。

十二建星以月建起建，例如二月建卯，那么就從卯日起建，農(nóng)歷十二月對(duì)應(yīng)的是丑月，因此丑月的丑日就是“建日”，后面依次是除日、滿日......閉日。

農(nóng)歷臘月初九是“甲辰年、丁丑月、丁丑日”，很明顯，丑日對(duì)應(yīng)的是“十二建星”中的“建日”，擇吉口訣中提到“建滿平收黑”，建字，代表事情的初始狀態(tài)，有“萬事開頭難”的意思，這天屬于“黑道兇日”。

今日臘月初九是“兇日”，牢記3個(gè)忌諱：1不吵、2不練、3不吃！咱們一起了解下今天的講究都有哪些。

1不吵：夫妻不吵架

在傳統(tǒng)文化中，農(nóng)歷臘月初九被視為“夫妻節(jié)”，在這樣美好的日子里，自然講究的是夫妻不吵架。

“執(zhí)子之手，與子偕老”。這是每對(duì)夫妻的美好心愿，新婚夫妻在剛結(jié)婚的時(shí)候都甜甜蜜蜜的，沉浸在幸福的感情中，但相處久了，難免會(huì)有摩擦，導(dǎo)致夫妻之間出現(xiàn)矛盾，甚至為此吵架，雖說“床頭吵架床尾和”，但頻繁的爭吵，難免會(huì)傷及感情的根本。在夫妻節(jié)這一天吵架，更是破壞氛圍的行為。

其實(shí)這也是提醒我們，要珍惜感情，珍惜眼前人，夫妻之間即使有了矛盾，也應(yīng)多包容、相互理解，而不是吵得臉紅耳赤，讓兩人之間的感情被一點(diǎn)點(diǎn)消耗殆盡！只有學(xué)會(huì)珍惜、包容對(duì)方，才會(huì)相看兩不厭，夫妻感情越來越好！

2不練：不太早鍛煉

臘月初九是進(jìn)入三九的第一天，標(biāo)志著一年中最寒冷的時(shí)節(jié)正式拉開序幕，此時(shí)天氣寒冷，鍛煉身體可以幫助人增強(qiáng)體質(zhì)，但如果太早的鍛煉，卻并非明智之舉。

此時(shí)人體的陽氣更為內(nèi)斂，陰氣上升，如果太早的鍛煉，會(huì)讓身體的陽氣被消耗?！端貑枴ち?jié)藏象論》中有云：“腎者，主蟄，封藏之本，精之處也?！痹诠湃丝磥?，如果太早的鍛煉也會(huì)擾動(dòng)腎氣，還容易讓人感染風(fēng)寒，因此，在進(jìn)入三九后，建議大家最好不要過早鍛煉。

那么，三九天該怎么鍛煉呢？

首先，建議大家選擇陽光充足、氣溫高的時(shí)候鍛煉，比如上午的10點(diǎn)到下午的3點(diǎn)之間，這個(gè)時(shí)間段是一天中比較暖和的時(shí)候。此外，鍛煉也要避開下雨、下雪、霧霾等極端天氣，如果碰到這樣的天氣，我們可以選擇在室內(nèi)鍛煉。當(dāng)然，在運(yùn)動(dòng)前也要適當(dāng)熱身，做5~10分鐘左右的拉伸、慢跑等熱身動(dòng)作，讓身體逐漸適應(yīng)狀態(tài)；最重要的是，要選擇溫和的運(yùn)動(dòng)方式，比如慢跑、太極拳、柔和的廣場(chǎng)舞等。

3不吃：不大量吃辛辣的食物

在寒冷的冬天，也建議大家少吃辛辣的食物。在傳統(tǒng)文化中，冬為水，水主腎，古人認(rèn)為“腎為先天之本，主藏精，主水液代謝”。而辛辣的食物會(huì)讓體內(nèi)的陽氣消耗，如果過量食用，對(duì)腎氣有影響。

從現(xiàn)實(shí)生活考慮，冬天氣候干燥，人們習(xí)慣在室內(nèi)開暖氣、空調(diào)來取暖，如果再食用過量的辛辣食物，無異于火上澆油，會(huì)讓體內(nèi)的燥熱之氣更重，從而出現(xiàn)皮膚干燥、上火的情況。

因此在這個(gè)時(shí)候，我們要多吃清淡、溫和的食物，比如白菜、土豆、木耳等，少吃辣椒、蔥姜蒜等辛辣食物，畢竟過猶不及，過多食用不利于身體健康。

總結(jié)：今日臘月初九是“兇日”，牢記3個(gè)忌諱：1不吵、2不練、3不吃！分別是：夫妻不吵架，不太早鍛煉，不大量吃辛辣的食物。您都了解了嗎？

今日是夫妻節(jié)，還是入三九的日子，在評(píng)論區(qū)留下一句：“幸福美滿，安康百順”！為自己和家人的幸福加持！