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上午8點(diǎn)到12點(diǎn)，是心臟驟停的高峰期(3)

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2025-01-14 11:38:04  環(huán)球時(shí)報(bào)

心臟驟停心臟驟停通常是心臟電路出問題了。當(dāng)心臟跳動(dòng)的指令發(fā)送失敗，會(huì)導(dǎo)致心室顫動(dòng)或竇性停止，完全心房、心室傳導(dǎo)停止，致使心臟突然或意外停止跳動(dòng)。

患者多表現(xiàn)為突然倒地、停止活動(dòng)、肌肉抽搐，還可能有不規(guī)則、奇怪的喘息聲或窒息聲。此時(shí)患者已經(jīng)昏迷，停止正常呼吸，不能被喚醒。

針對(duì)心臟驟停的晝夜節(jié)律，可參考以下建議做好防護(hù)：

1.早上起床時(shí)，動(dòng)作“慢半拍”，可喝一杯溫水；早餐少吃油膩、過咸食物。若患有高血壓且沒有特殊病情要求，最好晨起后服用降壓藥，防止血壓波動(dòng)。

2.中午可盡量短暫午睡，調(diào)整緊張的工作狀態(tài)。

3.下午工作時(shí)，可適當(dāng)喝水并時(shí)不時(shí)起身活動(dòng)。

4.晚餐時(shí)，不宜暴飲暴食。

5.睡前，應(yīng)少看手機(jī)，保證睡眠質(zhì)量。

需要注意的是，心臟驟停呈現(xiàn)的晝夜節(jié)律，只代表某時(shí)間段發(fā)生概率更高，并不意味著其他時(shí)間不會(huì)發(fā)生。

平時(shí)大家應(yīng)保持良好的生活方式，控制“三高”等危險(xiǎn)因素；高危人群應(yīng)掌握心臟驟停發(fā)病的信號(hào)，如胸悶、胸痛、心悸、頭暈、乏力、暈厥，及與勞累相關(guān)的牙痛、咽痛、肩背痛、腹痛等。

(責(zé)任編輯：?jiǎn)虌?TT0002)
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