肝臟外科醫(yī)生提醒春節(jié)不勸酒牢記“3不喝”原則

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2025-01-26 14:16:49 鳳可健康說

春節(jié)是闔家團(tuán)圓、歡慶喜樂的日子。每到這個(gè)時(shí)候，走親訪友的聚會(huì)一場(chǎng)接著一場(chǎng)，酒自然而然成為餐桌上的?？?。推杯換盞間，大家分享著過去一年的點(diǎn)滴，傳遞著對(duì)新一年的美好期許，酒桌文化在春節(jié)里被展現(xiàn)得淋漓盡致。然而，在盡情享受這份歡樂的同時(shí)，我們不能忽視飲酒與健康之間的微妙關(guān)系。作為一名醫(yī)生，我想借這個(gè)機(jī)會(huì)和大家聊聊春節(jié)期間飲酒的那些事兒，尤其是白酒“3不喝”原則，希望能幫助大家度過一個(gè)健康又愉快的春節(jié)。

在傳統(tǒng)觀念中，白酒不僅是一種飲品，還承載著深厚的文化底蘊(yùn)。無論是春節(jié)時(shí)家庭的年夜飯，還是走親訪友時(shí)的宴請(qǐng)，白酒都扮演著重要角色。很多人認(rèn)為適量喝點(diǎn)白酒對(duì)身體有好處，比如能促進(jìn)血液循環(huán)、增進(jìn)食欲，在社交場(chǎng)合還能讓氣氛更加熱烈融洽。從科學(xué)角度來看，適量飲酒確實(shí)可能對(duì)身體有益。研究表明，適量飲用白酒能在一定程度上擴(kuò)張血管，降低血液黏稠度，對(duì)心腦血管健康產(chǎn)生積極影響。同時(shí)，適量的酒精還能刺激胃液分泌，幫助食物更好地消化和吸收，改善我們的食欲。

但是，這里反復(fù)提到的“適量”才是關(guān)鍵。白酒的酒精含量相對(duì)較高，如果超過身體能夠承受的量，帶來的就不是好處而是各種健康風(fēng)險(xiǎn)。生活中，很多人對(duì)白酒的益處存在誤解，只看到表面的好處而忽略了“適量”的界限，對(duì)白酒可能帶來的健康風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)識(shí)不足。過量飲酒會(huì)給肝臟帶來沉重負(fù)擔(dān)，長期過量飲酒容易引發(fā)肝臟疾病，如酒精肝、脂肪肝，甚至發(fā)展成肝硬化。此外，過量的酒精還會(huì)影響心血管系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致血壓波動(dòng)、心率失常，大大增加心腦血管疾病的發(fā)病幾率。因此，我們必須正確認(rèn)識(shí)白酒，理性看待飲酒這件事。

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