冷冷冷，大風降溫又來襲！開工第一天，小心這個“癥狀”！

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2025-02-05 20:14:43

春節(jié)假期結束后，開工第一天，天氣寒冷，大風降溫來襲，需特別注意防寒保暖，避免受涼感冒。以下是一些建議：

穿著保暖：多穿幾層衣物，尤其是保護好頭部、手部和腳部，戴上帽子、圍巾和手套。

注意室內外溫差：進出室內外時，適時增減衣物，避免因溫差過大引發(fā)不適。

保持室內空氣流通：雖然天氣寒冷，但也要適當開窗通風，保持空氣新鮮。

多喝熱水：保持身體水分，有助于預防感冒。

適當運動：適度活動身體，促進血液循環(huán)，增強抵抗力。

注意飲食：多吃富含維生素的食物，增強免疫力。

關注身體變化：如出現感冒癥狀，及時休息或就醫(yī)。

2月5日開工第一天，大風降溫來襲，需要小心以下幾種“癥狀”：

呼吸系統疾病癥狀：氣溫驟降，呼吸道黏膜的抵抗力會下降，病毒、細菌等容易趁虛而入，引發(fā)感冒、咳嗽、支氣管炎、肺炎等疾病，出現發(fā)熱、咳嗽、咳痰、呼吸急促等癥狀。特別是老人、兒童和有慢性呼吸道疾病史的人群，更要格外注意。

心腦血管疾病癥狀：寒冷刺激會使血管收縮，導致血壓升高，心臟負擔加重，容易誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦卒中等心腦血管疾病?？赡艹霈F胸痛、胸悶、心悸、頭痛、頭暈、肢體麻木、無力、言語不清等癥狀。本身患有高血壓、冠心病、糖尿病等基礎疾病的人群，要做好保暖和血壓、血糖等指標的監(jiān)測。

關節(jié)疼痛癥狀：大風降溫天氣會使關節(jié)周圍的血管收縮，血液循環(huán)不暢，對于患有骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等關節(jié)疾病的人來說，容易導致關節(jié)疼痛、腫脹、僵硬等癥狀加重。

皮膚問題癥狀：低溫和大風會使皮膚水分流失加快，變得干燥、粗糙，甚至出現皸裂、瘙癢等癥狀。敏感肌膚人群還可能出現發(fā)紅、刺痛、起疹子等過敏反應。

“節(jié)后綜合征”癥狀

睡眠紊亂：假期作息不規(guī)律，生物鐘被打亂，開工第一天可能會出現失眠、多夢、白天困倦等情況，影響工作狀態(tài)。

疲勞焦慮：從放松的假期狀態(tài)突然進入緊張的工作狀態(tài)，可能會感到精神緊張、疲乏無力、注意力不集中、焦慮、抑郁等。

腸胃紊亂：假期暴飲暴食、飲食不規(guī)律，可能導致腸胃功能失調，出現腹脹、腹痛、惡心、腹瀉或食欲不振等癥狀。

(責任編輯：張蕾)

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