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正月十七“人日子”切記“2吃4不做”，不忘老傳統(tǒng)，全年運(yùn)旺 傳承千年智慧(2)

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2025-02-14 10:52:51  網(wǎng)易

正月十七也有兩樣食物不宜食用：一是不吃生冷食物。此時(shí)氣溫仍未完全回暖，食用生冷食物易損傷脾胃陽氣，影響脾胃運(yùn)化功能。中年人脾胃功能較弱，應(yīng)注重飲食溫?zé)崤c易消化，多吃熱粥、熱湯等，為全年健康打下基礎(chǔ)。二是不吃油膩食物。新年期間餐桌上的美食多為油膩，但正月十七之后應(yīng)減少油膩食物攝入，調(diào)整飲食回歸清淡，這體現(xiàn)了中國傳統(tǒng)文化中“中庸”的思想，即追求平衡與適度。合理的飲食結(jié)構(gòu)不僅有助于身體健康，還能讓人保持清醒頭腦和充沛精力，更好地應(yīng)對生活和工作中的事務(wù)。

正月十七的傳統(tǒng)習(xí)俗和飲食禁忌雖帶有一定神秘色彩，但從深層次看，它們是中華民族數(shù)千年文化的結(jié)晶，是對生活的美好期許和智慧凝練。對于中年人來說，遵循這些傳統(tǒng)，在行為上自律，在飲食上節(jié)制，不僅能促進(jìn)家庭和諧穩(wěn)定、家業(yè)興旺發(fā)達(dá)，更能為自己和家人的健康與幸福保駕護(hù)航。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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