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氣血不足的人不要老躺著

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2025-02-21 06:59:15  新浪財經

氣血不足的人該怎么運動氣血不足者往往容易疲憊，不愛運動，不愛出門，就想坐著或躺著不動，但這個習慣容易陷入惡性循環(huán)。俗話說“流水不腐，戶樞不蠹”，在中醫(yī)看來“動則生陽”，適度的體力活動可以暢通氣血、升發(fā)陽氣，比如健步走、慢跑、打太極、“金雞獨立”等。



(責任編輯：喬嬌 TT0002)
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