睡前出現(xiàn)哪些癥狀要警惕腦梗。腦梗，通常被稱為“中風(fēng)”，是一種常見的心腦血管疾病，特點(diǎn)是發(fā)病急、死亡率高、致殘率高，且常在夜間發(fā)作。腦梗的發(fā)生并非毫無征兆，發(fā)作前身體會(huì)出現(xiàn)一些異常信號(hào)。

腦梗又稱缺血性腦卒中，是由于腦血管阻塞導(dǎo)致腦部血液循環(huán)障礙，引起局部腦組織缺血性壞死?；颊呖赡艹霈F(xiàn)語言障礙、肢體麻木、視物異常及頭暈頭痛等癥狀。臨床數(shù)據(jù)顯示，大多腦梗發(fā)生在后半夜，此時(shí)人體血液黏稠度最高，且人在睡眠狀態(tài)下血流速度較慢。如果存在動(dòng)脈粥樣硬化或血管狹窄，就容易導(dǎo)致腦血管堵塞，引發(fā)腦梗。

提前識(shí)別發(fā)病信號(hào)非常重要。平時(shí)睡覺前，若出現(xiàn)下列癥狀，就要當(dāng)心了：進(jìn)行性發(fā)展的頭暈、頭痛，比平時(shí)更劇烈；身體一側(cè)突然發(fā)麻不適，伴有言語不清；睡前突然兩眼發(fā)黑、視物不清，休息后仍無法緩解；頻繁打哈欠，伴隨全身無力、嗜睡、明顯頭暈；睡覺時(shí)流口水，同時(shí)伴有嗜睡、頭痛或嘴眼歪斜等癥狀。

高血壓、吸煙、心臟疾病等是腦梗的高危因素，缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡、腹型肥胖等也會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。預(yù)測(cè)腦梗發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的高低，首先要了解自身是否存在危險(xiǎn)因素。例如，高血壓是腦梗的重要危險(xiǎn)因素，收縮壓每升高20毫米汞柱或舒張壓每升高10毫米汞柱，心腦血管疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加數(shù)倍。我國(guó)診斷高血壓的標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓≥140毫米汞柱或舒張壓≥90毫米汞柱。

體重過重或肥胖可引發(fā)高血壓、糖尿病、冠心病、睡眠呼吸暫停等，這些都是腦梗的高危因素。煙草中的有害物質(zhì)會(huì)損害血管內(nèi)皮，促進(jìn)血栓形成；過量飲酒會(huì)升高血壓，誘發(fā)心律失常，增加腦梗風(fēng)險(xiǎn)。高鹽飲食是導(dǎo)致高血壓的原因之一，高脂飲食是引起動(dòng)脈硬化的重要因素，這些都是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素。世界衛(wèi)生組織推薦每日的鹽攝入量為6克，對(duì)于鹽敏感人群尤其是鹽敏感性高血壓人群最好控制在3克以下。缺乏運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)付出的代價(jià)很大，肥胖、高血壓、心腦血管疾病、骨關(guān)節(jié)肌肉疾病等都可能出現(xiàn)。腦梗雖然不是遺傳性疾病，卻與遺傳相關(guān)，具有家族聚集傾向。如果直系親屬中有人患有心腦血管疾病，那么患腦梗的風(fēng)險(xiǎn)可能比普通人更高。

盡早防控是關(guān)鍵。保持健康生活方式有助于預(yù)防腦梗。保持充足睡眠，減少暴飲暴食，特別是高糖、高鹽、高脂食物；多攝入蔬果、谷物雜糧、魚蝦類食物；盡量少喝酒，戒煙并避免吸二手煙；避免情緒波動(dòng)過大，每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，以增強(qiáng)身體素質(zhì)。有腦卒中家族史的人群，應(yīng)每年進(jìn)行一次體檢，尤其是腦卒中相關(guān)篩查，如頸動(dòng)脈超聲、腦血流動(dòng)力學(xué)檢查等，及早發(fā)現(xiàn)異常指標(biāo)和潛在問題。如果出現(xiàn)前述癥狀或其他不適，應(yīng)立即尋求醫(yī)療幫助，以便盡早得到治療和管理，降低發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。有過腦梗塞病史的患者，應(yīng)嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，堅(jiān)持規(guī)律服藥，并定期到神經(jīng)內(nèi)科門診復(fù)查。必要時(shí)，需采取手術(shù)治療以解決致病原因。