過(guò)去幾天，冷空氣影響明顯，許多人期待氣溫回升。從2月24日開(kāi)始，一場(chǎng)大規(guī)模的回暖將到來(lái)。

這次升溫過(guò)程中，北方地區(qū)率先回暖，南方則稍有滯后，預(yù)計(jì)從26日之后才會(huì)顯著升溫。大部分地區(qū)的累計(jì)升溫幅度可達(dá)10℃以上，東北地區(qū)中南部、華北到江南多地最高氣溫升幅甚至超過(guò)15℃。27日至28日將是本次回暖的高峰，中東部地區(qū)氣溫將顯著偏高，南北方多地將迎來(lái)今年的新高，最高氣溫10℃線將北抬至遼寧北部，黃淮及其以南地區(qū)將普遍達(dá)到20℃以上。例如，長(zhǎng)沙在25日至27日的最高氣溫將從9℃上升到23℃，貴陽(yáng)在26日至27日的最高氣溫也將從11℃升至20℃。

盡管最高氣溫迅速回升，但最低氣溫的升幅和速度相對(duì)較慢。預(yù)計(jì)28日前后，最低氣溫0℃線將退至河北北部至山西中部，南方多地最低氣溫將回升到10℃以上。因此，下周南北方晝夜溫差會(huì)有所加大，北方多地晝夜溫差可能超過(guò)15℃，江南等地的晝夜溫差也將超過(guò)10℃。這輪大回暖將推動(dòng)季節(jié)轉(zhuǎn)換，江南多地有望直接進(jìn)入春季。然而，由于基礎(chǔ)氣溫較高，隨后即使有較弱的冷空氣到來(lái)，也可能導(dǎo)致3月初南方氣溫大幅波動(dòng)，厚衣服還不能收起來(lái)，需警惕“倒春寒”的突襲。

冬春交替之際，氣溫仍多起伏。這種“白天暖如春，早晚冷如冬”的天氣正是“春捂”的關(guān)鍵時(shí)期。過(guò)早脫掉厚衣服可能會(huì)使身體受寒，容易引起呼吸道疾病及冬春季傳染病等。

“春捂”并不是簡(jiǎn)單的“多穿衣服”，而是要重點(diǎn)保護(hù)頸項(xiàng)部、膝足部和腹部。頸項(xiàng)部有風(fēng)池穴和風(fēng)府穴，是易受風(fēng)邪侵襲的地方，建議外出時(shí)根據(jù)溫度戴好圍巾、帽子。膝足部保暖也很重要，“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”原則，秋褲先別急著脫。腹部特別是肚臍部位的保暖對(duì)脾胃陽(yáng)氣有益，尤其是一些胃部怕冷、愛(ài)腹瀉的人更要注意。

是否需要“春捂”應(yīng)根據(jù)天氣而定，可以遵循“815”原則。當(dāng)晝夜溫差大于8℃時(shí)，說(shuō)明氣溫不穩(wěn)定，需要“捂”；當(dāng)氣溫保持在15℃以上并維持一兩周時(shí)，就不需要再“捂”了，可以適當(dāng)減少衣物?！按何妗币膊荒芤桓哦?，應(yīng)以自身感覺(jué)溫暖且不出汗為宜。

初春時(shí)節(jié)乍暖還寒，氣溫變化較大，人們?nèi)菀自獾郊膊〉摹巴狄u”。呼吸科方面，哮喘、慢性支氣管炎患者病情易反復(fù)或加重。消化內(nèi)科方面，低溫刺激會(huì)引起毛細(xì)血管收縮，影響胃酸分泌與胃部血液循環(huán)，從而引發(fā)急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等。心內(nèi)科方面，突然的寒冷刺激會(huì)引起冠狀動(dòng)脈痙攣，出現(xiàn)急性心肌缺血，誘發(fā)心絞痛甚至心肌梗死。神經(jīng)內(nèi)科方面，春季是腦梗高發(fā)季節(jié)，晝夜溫差大、低氣壓、高濕度容易刺激體內(nèi)控制血管活動(dòng)的神經(jīng)，造成小動(dòng)脈血管持續(xù)痙攣，使得血壓驟然上升。

未來(lái)一段時(shí)間，氣溫總體向暖趨勢(shì)是必然的，但冷空氣仍在活躍期，氣溫還會(huì)起伏震蕩。大家應(yīng)密切關(guān)注天氣變化，合理調(diào)整穿衣節(jié)奏。你所在的城市今天多少度？準(zhǔn)備好迎接20℃+的春天了嗎？