如今,耳機已成為現(xiàn)代人生活中不可或缺的一部分,在通勤、工作、運動乃至睡眠時,都有不少人戴著耳機。然而,耳機可能正在悄悄損害我們的聽力。
世界衛(wèi)生組織2021年發(fā)布的《世界聽力報告》顯示,全球約有11億年輕人因長時間大聲聽音樂而面臨永久性聽力損失的風險,其中約2億人還遭受慢性耳部感染的困擾。聽力衰退不再是老年人的專利,它正逐漸影響年輕人。陜西省人民醫(yī)院鼻咽喉頭頸外科醫(yī)生石婷婷解釋說,許多人為了追求沉浸式體驗,將耳機音量調得很高,甚至超過85分貝,遠超安全范圍。在這種強聲波沖擊下,耳朵內的聽毛細胞會逐漸受損直至死亡。聽毛細胞數(shù)量固定且不可再生,一旦受損,高頻聽力就會永久喪失。
長期佩戴耳機同樣有害。有些人每天佩戴耳機超過6小時,甚至在睡覺時也不摘下。這不僅壓迫耳道,還會導致聽毛細胞“過勞”死亡。此外,耳道長期受壓容易引發(fā)炎癥,加速聽覺系統(tǒng)的老化。
石婷婷建議使用耳機時遵循“三階防護法”。初級防護是遵循“60-60原則”,即音量不超過最大音量的60%,每次使用時間不超過60分鐘;進階防護可以選擇主動降噪耳機,以隔絕背景噪聲,避免因外界嘈雜而提高音量;終極防護則可使用開放式耳機或骨傳導耳機,減少對耳道的物理刺激。同時,調整用耳習慣也很重要,從只追求聲音大小轉變?yōu)樽⒅芈犌鍍热荨_€可以下載“分貝檢測”App,設置音量安全提醒。
在不同噪聲場景下,也有相應的護耳方法。例如,在娛樂場所可以攜帶防噪耳塞,每隔1小時讓耳朵休息一下;在健身房聽歌時,只需將音量調到能聽清教練指令的程度即可;在地鐵或公交車上使用耳機時,建議關閉降噪模式,開啟環(huán)境音模式,平衡內外音量。
另外,給耳朵適當?shù)男菹⒁埠荜P鍵。每戴1小時耳機后,應摘下來靜聽環(huán)境聲5分鐘;每周安排一天不戴耳機,讓耳朵回歸自然聲音。
石婷婷還糾正了一些常見誤區(qū)。年輕并不意味著聽力損傷能夠自我修復,聽毛細胞無法再生,一旦受損,聽力損害就是永久性的;短暫耳鳴是耳朵發(fā)出的警告信號,不應忽視;助聽器只是輔助工具,并不能治愈聽力問題,而且聽力損傷越早,語言識別能力下降后就越難補償。
??據(jù)科技媒體samnews24發(fā)布的博文,土耳其一位用戶在佩戴使用三星Galaxy Buds FE時,耳機突然發(fā)生爆炸,導致其聽力永久受損。
2024-09-25 10:30:35三星耳機爆炸致用戶聽力永久受損9月24日,科技媒體samnews24的一篇博文中揭示了一起意外事件:土耳其一位消費者在正常使用Galaxy Buds FE耳機時遭遇突發(fā)爆炸,不幸導致其永久性聽力損失,世界從此變得寂靜
2024-09-24 18:56:00三星耳機爆炸導致用戶聽力永久受損年輕人尋找認同感的場景,越來越多地回歸到線下。北京市朝陽區(qū)的一家商場擁有一批堅定的年輕粉絲,這里以“年輕力”著稱。來到這里的顧客,在各種新奇體驗和“打卡”“出片”中完成消費。
2024-12-25 00:16:55消費很多人在決定要不要生小孩的時候,都會不可避免問自己一個非常現(xiàn)實的問題,那就是自己有沒有能力撫養(yǎng)一個小孩到20多歲?
2024-10-29 16:24:03為什么年輕人的生育意愿變低了