25歲女子長期熬夜打麻將患耳石癥不良生活習(xí)慣成誘因

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2025-03-03 12:27:41 光明網(wǎng)

25歲的小李酷愛打麻將，還經(jīng)常熬夜。去年她開始出現(xiàn)短暫的天旋地轉(zhuǎn)和惡心嘔吐的癥狀，但休息一段時間后有所緩解，因此沒太在意。最近，小李的眩暈癥狀再次發(fā)作，不僅感到眩暈和胸悶，連走路都困難。在朋友陪同下，小李來到廣東藥科大學(xué)廣州復(fù)星禪誠醫(yī)院就診。醫(yī)生診斷她患上了耳石癥，并認(rèn)為這可能與她長時間熬夜打麻將、疲勞有關(guān)。經(jīng)過治療，小李的癥狀明顯緩解。

耳石癥又稱為良性陣發(fā)性位置性眩暈（BPPV），是頭部迅速運(yùn)動至某一特定頭位時出現(xiàn)的短暫陣發(fā)性發(fā)作的眩暈和眼震。這種眩暈感通常在體位改變時出現(xiàn)，持續(xù)幾秒到幾十秒，多數(shù)情況下不超過1分鐘?；颊哌€可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭重腳輕、漂浮感、平衡不穩(wěn)感以及振動幻視等癥狀。數(shù)據(jù)顯示，耳石癥導(dǎo)致的眩暈在人群中的發(fā)病率為5%，我國每年約有0.6億人發(fā)病，常被誤診為低血糖、貧血、頸椎病等。

耳石脫落的原因通常與內(nèi)耳器官老化、鈣代謝異常、維生素D缺乏、骨質(zhì)疏松、雌激素缺乏、高尿酸等有關(guān)。治療方法主要是通過復(fù)位術(shù)，將脫落的耳石重新“歸位”。

近年來，耳石癥已悄悄“盯上”了年輕人，尤其是熬夜黨、低頭族。陳文明教授解釋說，壓力大、睡眠不足、過度疲勞等因素會使內(nèi)耳小動脈容易痙攣、缺血，增加耳石癥的發(fā)生概率。不良姿勢如低頭打麻將、玩手機(jī)也會加重內(nèi)耳血管痙攣，使耳石更易脫落。

預(yù)防耳石癥，建議避免熬夜，保證充足睡眠，起床、翻身時不宜過快，不要長時間伏案工作或一直低頭打麻將、玩手機(jī)。做彎腰、起臥、轉(zhuǎn)頭等動作時，動作不宜過大過猛。長期眩暈且每次發(fā)作都與體位改變有關(guān)，伴有視物旋轉(zhuǎn)或晃動感的市民，應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院的眩暈診治中心檢查就診，一旦確診應(yīng)盡早治療。

耳石癥的復(fù)發(fā)率高達(dá)50%至80%。為了降低復(fù)發(fā)幾率，可以采取以下措施：保證充足的睡眠，預(yù)防耳部疾病，避免頭部劇烈運(yùn)動，定期體檢以控制基礎(chǔ)疾病，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。

(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)

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