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醫(yī)生提醒！戒掉晚飯減肥后再吃可能會反彈

關(guān)鍵詞：
2025-03-10 09:47:18  微博

一個月不吃晚飯瘦10斤一頓可能胖5斤？近日，專家提醒，階段性節(jié)食不靠譜，體重會很快反彈。戒掉晚餐后，身體處于極度饑餓狀態(tài)，“解禁”后再吃，細(xì)胞就像蔫了的花一樣吸收營養(yǎng)，體重會很快反彈。此外，長期不吃晚飯的危害包括損傷消化道功能，造成營養(yǎng)素缺乏、身體代謝率下降等。


(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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