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你對(duì)花粉過敏嗎 春季防護(hù)需知(2)

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2025-03-18 11:56:57  光明網(wǎng)

春季花粉過敏一般會(huì)持續(xù)至5月，主要表現(xiàn)為鼻結(jié)膜炎癥狀，包括流鼻涕、打噴嚏、鼻子癢、鼻子堵、眼睛癢等?；ǚ壑饕ㄟ^呼吸道、黏膜及皮膚等渠道進(jìn)入人體。有效的防護(hù)措施包括遠(yuǎn)離過敏原，及時(shí)關(guān)注花粉監(jiān)測預(yù)報(bào)，在干燥、溫度高、風(fēng)大的天氣減少外出。外出時(shí)戴好口罩、眼鏡，穿長袖衣物，減少接觸花粉的概率。居家保持室內(nèi)衛(wèi)生，適當(dāng)通風(fēng)，盡量不要在室外晾衣服、床單等。發(fā)生過敏時(shí)保持皮膚完整性，洗澡時(shí)不用力搓洗，發(fā)病時(shí)不抓撓，可使用潤膚品加強(qiáng)保濕。飲食上多吃維生素C豐富的食物，少吃甜食及刺激性食物。若處在過敏高發(fā)區(qū)，易過敏人群可提前遵循醫(yī)囑服用抗過敏藥。除了用藥之外，保證充足睡眠，飲食營養(yǎng)均衡，多參加鍛煉，提高自身免疫力，也可有效降低過敏風(fēng)險(xiǎn)。

(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)
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