戀綜也有自己的“回鍋肉”了。

在播戀綜《至愛的親愛的》嘉賓張雙雙曾在2022年上過戀綜《遇見友情人》并牽手成功；參加過《半熟戀人第一季》的男嘉賓王雨城，出現在一檔“智性戀”戀綜《真愛智上》里；還有節(jié)目主導嘉賓“回鍋”來內部消化的，在播韓綜換乘戀愛IP衍生節(jié)目《換乘戀愛，另一個開始》邀請了前三季沒有牽手成功的嘉賓參加節(jié)目，有網友質疑嘉賓為再次參加節(jié)目“假分手”，辣評為“太想紅情侶大亂燉”。

這樣的現象，某種程度上是戀綜正面臨的“選人焦慮”。更具體來看，隨著觀眾感受到“心動”的閾值變高，新戀綜從選人到出圈的過程也變得越來越難。

2025開年，圍繞兄妹＋戀愛，騰訊愛奇藝先后推出《至愛的親愛的》《戀愛兄妹》，《至愛的親愛的》和《戀愛兄妹》播出至今（3月26日），歷史最高市占率分別為1.15%和3.63%。若是以近幾年開播的《喜歡你我也是》《半熟戀人》等戀綜IP處女秀表現作為對比，這兩檔新綜的表現稱得上平淡：

《喜歡你我也是》開播當日達全網市占率峰值17.31%；《半熟戀人》首季節(jié)目開播后，市占率在14%、15%。在臨近收官及收官日達到市占率巔峰，最高達25.52％，這一數據在節(jié)目第二、三季有所上升。

從播出數據看，想要復刻原作的盛況頗有難度，擁有熱門IP加持的新類型戀綜，表現并未超過預期，不及同期戀綜n代：《半熟戀人第四季》歷史市占率最高達15%。3月首播后，《半熟戀人第四季》當周全網正片播放市占率達9.4%，綜藝排名top2，僅次于《乘風2025》的23.81%。

在戀綜由“找對象”到探討家庭倫理的數年進化過程中，觀眾的“爽點”也發(fā)生了較大轉變。去年，精英含量超標的《心動的信號》掀起全網“二本戀綜”的探討與二創(chuàng)，今年，嘉賓“回鍋肉”、差異化的現象頻現，觀眾早已深諳此道，將其歸為嘉賓們的“自媒體事業(yè)”、節(jié)目的引流手段。而日本戀綜《線下戀愛》以娓娓道來的無電子產品形式成為今春熱門。

2025年目前的表現來看，新戀綜“乏力”，綜n代難以激起觀眾的“情感沖動”，從“高配人設”失效到“兄妹題材”釋出，戀綜還能靠什么破局？

選角焦慮、“三高”人設頻出，戀綜“公式化”何解？

戀綜作為情感類賽道的重要品類，養(yǎng)活了一眾相關產業(yè)。在全網“嗑CP”時代，戀綜中的情侶CP幾乎成為了娛樂圈的標配，是節(jié)目成功的代表之一。從過往經驗來看，情侶cp綁定營業(yè)、接商務直播帶貨，效果要勝過嘉賓“獨美”，放眼互聯網嗑cp大軍，戀綜cp也必有一席，戀綜就是他們的代表作。

而這樣的好景觀或許持續(xù)不了太久。前些年，戀綜一度成為人設塌房重災區(qū)，這也倒逼節(jié)目組在選人環(huán)節(jié)就開始瘋狂“掉頭發(fā)”，加劇了節(jié)目制作方的選角焦慮。今年《半熟戀人第四季》發(fā)布預告后，遲遲未釋出素人嘉賓陣容，一眾網友焦灼之余，不免在討論組揣測“這是哪個嘉賓又塌房了嗎”。

戀綜不僅是達成“牽手”的情侶cp的代表作，還成為了部分博主的“強大人設”。這背后對應的是近年來戀綜選人難的焦慮：在經歷了多年的井噴之下，選到合適的人上戀綜更難。

一方面，大批戀綜選角導演開始面臨選人焦慮。有選角導演開始網絡公開招募，如騰訊視頻的《好友好有愛3》選角導演在社交媒體稱“已被逼瘋”，并希望條件適合的網友可以積極報名。

有綜藝編劇在小紅書分享了自己“做了四個戀綜以后”總結出的幾點經驗：絕大部分的嘉賓會在背調環(huán)節(jié)被pass掉；對戀愛套路很熟悉、對浪漫約會非常脫敏；對高標準的完美愛情祛魅。

另一方面，被戀綜發(fā)來邀約，正在成為大量博主的熱門交互話題。一些博主在社交媒體發(fā)布自己受到戀綜邀約的信息，期待網友給出建議、或是注明自己拒絕的原因、抑或是闡述自己參與面試最終落選的過程。正因為有了參加節(jié)目的大量戀綜嘉賓范本參考，當下一紙戀綜邀約函，背后承載著條件優(yōu)質、個性獨特、單身且基本無污點等大量信息，單身儼然成為當代博主“時尚單品”。

沒有真正參與戀綜的博主們尚且將戀綜人設視為“時尚單品”，已經參與節(jié)目的部分嘉賓們，更是在選人階段就開始“營業(yè)”、從播出前預熱到播出時和粉絲互動一個不少。相較于前些年，網友們要在蛛絲馬跡里尋覓嘉賓個人帳號，可謂是活人感十足?！栋胧鞈偃说谒募尽凡コ龊螅蚰信钨e在評論區(qū)的“好哥們”式互動，被網友辣評，“大大方方想要做自媒體也蠻好的”。

其實從去年“二本戀綜”的話題熱度攀升，就不難看出，觀眾對高學歷/高顏值/高收入這類傳統(tǒng)“三高”人設正在祛魅，看慣了完美的人設，“活人”想要再次回歸主線，對于節(jié)目組而言，保險的做法就是挑選觀眾已經熟悉、節(jié)目也已經全方位被調的“老選手”，或是尋找到公眾人物。

過去，嘉賓的設置多為“素人+微網紅”，從近兩年的選角來看，也開始呈現出兩個極端，一面是戀綜正在朝向嘉賓引流的方向發(fā)展，比如《半熟戀人第四季》出現了知名主持人梁田、《有你的戀歌》嘉賓之一是說唱歌手小白，而新一季《單身即地獄第四季》嘉賓大多為網紅／模特。另一面是戀綜未能牽手成功或回歸單身人設的嘉賓“回鍋”現象。

嘉賓在節(jié)目中頻繁變動、反復出現在不同的戀綜中，有可能會進一步導致節(jié)目的情感真誠度下降，不過從《單身即地獄第四季》的表現來看，男女嘉賓“職業(yè)選手”占比加大，嘉賓演員模特職業(yè)居多，被觀眾評為“過于游刃有余”，演的痕跡很重，但嘉賓們個人仍然實現了有效吸粉。節(jié)目播出后男嘉賓張?zhí)┪領G粉絲上漲76.7萬、女嘉賓李時安和裴智妍分別漲粉53.7萬、42.5萬。

當“人設”祛魅，戀綜如何避免“甜而無味”？

隨著觀眾口味的日漸多元化，戀愛綜藝的賽道也在悄然發(fā)生分化。2025年，戀綜的創(chuàng)新將不再僅依賴于“愛情”這一單一主題，而是朝向更細化的情緒調性進行深耕。

從心動的信號、喜歡你我也是到主打30+都市群體的《半熟戀愛》系列。戀綜的精細化階段仍在持續(xù)，但沒有頭部IP加持、也并未通過多季奠定內容基調的新戀綜，從播出表現來看，自然也少了一些熱啟動帶來的開局“加速度”，從市場表現上來看難以突圍。騰訊新類型戀綜《有你的戀歌》，歷史最高市占率均在1%上下。

能夠感知到，戀綜正在從節(jié)目類型上細分的細化階段，邁向了情感表達的“細膩化階段”。“情緒表達力”正在戀綜新的考核標準：大眾討論焦點已由“誰和誰在一起”轉向“誰的表達最讓人共鳴”“哪段對話最像我自己的情感經歷”?！扒榫w表達力”成為新的選角標準和節(jié)目評價維度，情感的真摯與細膩程度成為觀眾選擇節(jié)目的關鍵。

當國內戀綜、情感類綜藝終于來到了家庭論題、文化差異的討論時，被“封神”的韓國戀綜卻呈現出“失靈”態(tài)勢：2025年1月播出的幾檔綜n代，均表現平平，甚至慘淡：《單身即地獄4》口碑下滑，《換乘戀愛，另一個開始》將三季嘉賓聚在一起，被評冷飯熱炒，不真誠。

將視角放到整個東亞戀綜中，會發(fā)現近幾年，戀綜中的在地性與真誠感正在突圍。此前韓國《戀愛兄妹》系列以原生家庭創(chuàng)傷為切口，展現嘉賓性格高光與缺陷的形成，比如單親家庭長大的哥哥會對妹妹過度保護等等。這樣的“不完美”一度引發(fā)共鳴。

而今年2月開播的日本大熱門旅行戀綜《線下戀愛》，讓“普通素人”成為主角，嘉賓們沒有電子設備，使用一種“老派”的社交方式，人與人的邂逅與感情都變得稀缺與收斂又意味深長。牢牢霸榜豆瓣國外口碑綜藝榜，豆瓣8.8分印證觀眾對套路化戀綜“祛魅”的需求。同性經營的《夏日咖啡男友》系列也主打日系夏日的清新氛圍，沒有抓馬，只有平和，成為高分戀綜。

當觀眾不再滿足于單純的愛情故事，他們希望看到的是更真實、更復雜、更具人性化的情感關系。這一趨勢反映出戀綜節(jié)目的未來走向：在一眾清醒的觀眾面前，如何從“浪漫愛”進化為更深刻的情感探討、實現自我探索與跨越，或許能夠成為戀綜拒絕“甜而無味”的關鍵。