便秘可通過五種蔬菜改善 腸道越吃越通暢
便秘可通過五種蔬菜改善 腸道越吃越通暢。中老年人除了擔(dān)心三高問題，還特別害怕便秘。便秘時在廁所蹲半天也使不上勁，肚子脹得像石頭一樣，非常難受。其實，通過合理飲食可以有效緩解便秘，尤其是多吃五種常見蔬菜，每天換著吃，能讓腸道更加通暢。
(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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