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男子全職帶娃患產(chǎn)后抑郁 育兒困境引共鳴(2)

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2025-04-23 10:45:20  光明網(wǎng)

全職帶娃一年多的時間里，“茉莉爸”幾乎從未感到快樂。去年五六月，他感覺自己抑郁了。那陣子，他整晚睡不好，做什么都提不起興趣，回想起之前的生活就流淚，兩個月瘦下去20斤。

女兒茉莉出生在2023年5月，現(xiàn)在快兩歲了。從她五六個月大起，“茉莉爸”就開啟每天睜眼娃、閉眼娃的全職帶娃生活。一般早上6點娃就醒了，他得起來給她沖奶粉，這時候正是小朋友的興奮期，要陪她玩到8點。之后他們可能瞇一會兒，有時候娃睡了，他會趁時間工作一會兒。午飯后，他們常去戶外公園或室內(nèi)游樂場玩。下午5點左右，她會再次犯困，等她睡著，他開始做飯、剪視頻。晚上七八點她又醒了，他要給她放動畫片，講兒童繪本。直到11點以后，他們才能躺在床上，等待最終入睡。

八個月到十五六個月大的孩子睡不了整覺，每隔3小時左右就會起一次夜。這時候他要時刻關(guān)注著她，她醒他也醒，睡不踏實。那段時間，他整夜整夜地失眠。倒不是因為娃半夜老醒，而是只有半夜才是屬于他自己的時間。娃睡著后，他會躺在床上刷短視頻，或者打兩盤游戲。大腦被激活后，即便不想再刷了，也遲遲不能入睡。他總是回想之前的工作，感覺落差很大，壓力不斷襲來。心里苦悶，越想越睡不著，只能閉著眼逼自己硬睡。

家里的寶寶喜歡讓人抱著，如果不抱，她就會打挺，或腳支地不讓嬰兒車走?；久看纬鲩T他都得抱著她，雙手交叉托著她的屁股，讓她坐在手臂上，上身倚著他。長時間保持這個姿勢抱娃，沒過多久，他就得了腱鞘炎，手上一直貼著膏藥。最近跟之前的同事見面，他們還問他是不是在健身，為什么肌肉這么發(fā)達？他說從來沒練過，都是抱娃抱的。

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