只吃水煮菜就能減肥？4月“科學”流言榜發(fā)布
只吃水煮菜就能減肥？“輔助駕駛”等于“自動駕駛”？長期使用電動牙刷會讓牙齒變??？0防腐劑食物一定更安全？4月“科學”流言榜今天發(fā)布，一起來看看專家怎么說。
隔著玻璃曬太陽也能夠“補鈣”
流言：不想出門時，坐在自家陽臺隔著玻璃曬太陽，也能夠“補鈣”。
真相：隔著玻璃曬太陽很難“補鈣”。根據(jù)波長不同，太陽光中的紫外線可以分為UVA、UVB和UVC。
能夠幫助合成維生素D的是UVB，UVA則對維生素D的合成沒有幫助。而普通玻璃如窗戶、汽車玻璃，幾乎可以阻擋所有的UVB，僅允許UVA透過；特殊玻璃（如石英玻璃）可能允許UVB通過，但日常生活中極少使用這類材料。
因此，隔著玻璃曬太陽，紫外線的透過率會大幅度降低，即使感到溫暖，皮膚也無法獲得足夠的UVB來合成維生素D，從而無法促進人體對鈣的吸收。
選擇合適的曬太陽時間很重要，上午9時到10時、下午3時到5時，這兩個時段溫度比較合適，陽光中的紫外線強度比較豐富，但又不是最高，是比較好的曬太陽時間。每周2~3次，將頭面部、手臂、腿部等暴露在日光下30~60分鐘，就足以幫助人體合成維生素D。
太陽能板對人體有害
流言：太陽能板會釋放有害電磁輻射，對人體造成傷害，不要使用。
真相：這種說法沒有科學依據(jù)。太陽能板的核心技術基于光伏效應，通過半導體材料直接將太陽光轉化為電能，這個過程中產(chǎn)生的是非電離輻射，與X射線、核輻射這類電離輻射完全不同，不會損傷DNA，也沒有致癌性。
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