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專家：長期喝奶茶當(dāng)心傷腎 甜蜜背后的隱患

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2025-05-03 19:37:19  富貴說

夜色剛褪，城市街頭的奶茶店已經(jīng)點起燈。有沒有一瞬間，你覺得自己根本離不開奶茶？我曾以為奶茶是取悅自己的萬能神藥，那一杯滑順、甜到心坎的奶香真的有讓人快樂的魔力。午后的懶散、加班的困乏、朋友的八卦，只要加一杯珍珠奶茶，氣氛立刻就對了。你是不是也有過一次打開外賣，手指不自覺點下“加糖加奶加珍珠”，然后一邊喝一邊安慰自己“這點熱量算什么”？但你知道嗎，“這點熱量”里藏著多少讓腎臟小宇宙“瘋狂加班”的隱患？

幸福的背后，是奶茶的“真身”。有次深秋下午，我和朋友閑聊，順手買了兩大杯奶茶。吸管捅下去，珍珠跳出來，糖分和茶香裹挾著碎冰直擊心臟。我們笑著比“吸管誰快”，卻沒發(fā)覺桌旁靜置的第二杯，沒多久表面就開始泛起一層油光，糖漬微微起泡。那一刻我突然多想了一步：這樣一杯濃郁的“快樂”里都加了什么？真正口感醇厚的奶茶通常不止三分糖，一杯650毫升得有50克糖，比幾塊蛋糕還過分。一邊嚼著珍珠，一邊讓甜味快速滑進(jìn)喉嚨，短暫的滿足之后，其實身體里的器官正默默“頂著KPI”。別說“糖吃多了不過肥”，你以為自己在卷別人，最后卷的還是自己的健康。

奶茶其實也有兩張面孔——一張溫柔誘人，一張暗藏殺機。市面上的奶茶為啥讓你百喝不膩？秘密多半在于高糖高脂還有咖啡因。別看一杯奶茶口感比美式咖啡順滑不少，但它的咖啡因含量甚至超過3.5倍美式！你可能只覺得心跳加快、頭腦發(fā)熱，其實腎臟已經(jīng)悄悄開始“抗議”。因為高糖、咖啡因要被身體代謝，最吃力的就是腎臟。長期高糖、咖啡因轟炸，腎臟哪扛得住這么“猛”的壓力？

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