減重活動冠軍喜提14斤豬肉每減一斤獎一斤

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2025-05-12 15:53:39 環(huán)球網(wǎng)

廣州天河區(qū)駿景花園舉辦了一場減重挑戰(zhàn)賽，參賽者每減一斤體重即可獲得一斤豬肉的獎勵(lì)。5月11日上午，該小區(qū)還舉行了2025駿景半程馬拉松賽。當(dāng)天是減重挑戰(zhàn)賽的最后一天，24名選手現(xiàn)場稱重，冠軍居民小龍半個(gè)月內(nèi)減了14斤，獲得了14斤豬肉的獎勵(lì)。

挑戰(zhàn)賽從上月26日啟動，共有24名業(yè)主參加。參賽者在活動開始前一天空腹測量并記錄體重（精確到0.1kg）。挑戰(zhàn)期間，參賽者需進(jìn)行日常體重管理，保持適量體育鍛煉，并在微信群打卡。每周按自報(bào)體重記錄數(shù)據(jù)，進(jìn)行科學(xué)飲食和運(yùn)動。挑戰(zhàn)賽禁止使用藥物、催吐等不健康方式，減重上限控制在初始體重的3%。

專業(yè)營養(yǎng)師為參賽者講解了科學(xué)飲食搭配的知識，如控制熱量攝入、均衡營養(yǎng)比例；健身教練分享了適合不同人群的運(yùn)動方式，幫助參與者掌握科學(xué)減重方法。馬拉松賽后，24位減重挑戰(zhàn)賽參與者進(jìn)行了稱重。選手們脫掉鞋子陸續(xù)上秤，有的甚至脫掉了襪子和發(fā)飾。小龍最終減輕了14斤，奪得冠軍。

小龍分享了他的減重心得：“一定要健康飲食，餐前喝兩杯水，多喝水，保持睡眠充足，堅(jiān)持做運(yùn)動。我在賽前就開始了減重鍛煉，至今約一個(gè)月時(shí)間，從93.4公斤減到80公斤，接下來繼續(xù)鍛煉，最終目標(biāo)是75公斤?！?/p>

駿景花園聚集了一群馬拉松愛好者，2018年居民自發(fā)組織了小區(qū)馬拉松賽事，比賽場地設(shè)在小區(qū)里。當(dāng)時(shí)考慮到豬肉家家戶戶都用得上，就用它作為獎品，大家都很開心，也很支持跑步。因此這場馬拉松被稱為“豬肉馬”。

今年，為鼓勵(lì)居民養(yǎng)成健康生活習(xí)慣、科學(xué)減重，馬拉松賽事特設(shè)了減重挑戰(zhàn)賽。整場活動結(jié)束后，參與者平均減重1.8公斤，85%的參與者達(dá)到了預(yù)期減重目標(biāo)。部分參與者不僅體重下降，體脂率也降低，多項(xiàng)指標(biāo)更加健康。

(責(zé)任編輯：zhangxiaohua)

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