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男子一天不跑10公里就難受 跑步成癮求醫(yī)(3)

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2025-05-16 15:36:48  今日頭條

“需要吃藥嗎？是治療精神疾病的用藥嗎？”丁先生母子憂心忡忡地問。

葉倩文表示，這次只當作門診來訪咨詢，暫時也不需要使用藥物。

她建議，丁先生可以接受心理干預(yù)進行認知行為治療。首先，通過心理干預(yù)，改變對跑步的不全面認知，認識到跑步不等于健康，特別是現(xiàn)狀下過量跑步反而會傷身。其次，進行干預(yù)，干預(yù)的重點是“減少”和“替代”。醫(yī)患雙方一起制定計劃，循序漸進地減少跑量，用其他運動來替代跑步。每一個月左右，再對計劃進行評估和調(diào)整。

葉倩文提醒，當意識到自己癡迷某件事物到“成癮”的程度，尤其是已經(jīng)影響到正常工作和生活時，要引起重視?？梢缘秸?guī)醫(yī)療機構(gòu)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行干預(yù)和調(diào)整，讓自己的身心處于更舒適的狀態(tài)。

(責任編輯：0882)
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