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北方或迎5月創(chuàng)紀錄高溫 多地將達40℃

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2025-05-19 15:58:32  央廣網(wǎng)

北方今年首場高溫過程已經(jīng)開始，從現(xiàn)在到22日進入核心影響時段。西北、華北、黃淮多地可能經(jīng)歷40℃的高溫天氣。陜西關中盆地、河北南部、河南西北部等地最高氣溫可達37℃至39℃，局地甚至達到40℃，部分站點會出現(xiàn)5月少見甚至破紀錄的高溫。西安未來三天最高氣溫或達39℃，太原今明兩天最高氣溫預計在38℃以上，都將挑戰(zhàn)當?shù)?月最高氣溫紀錄。

高溫天氣下如何防暑降溫？戶外出行時要特別注意防暑降溫。中暑的主要誘因是外界的高溫環(huán)境，常見癥狀包括頭暈、惡心、胸悶、心慌、口渴、乏力和四肢發(fā)麻等；若未得到及時處理，則可能出現(xiàn)面色蒼白、脈搏細弱、血壓下降等重癥?？茖W防中暑的方法有：夏日外出時隨身攜帶運動飲料或淡鹽水，及時補充水分；室外活動時避開高溫時間段，穿著輕便透氣的衣服；在高溫環(huán)境中感到不適時，應立即停止工作，在陰涼處休息。

夏日紫外線強烈，外出需格外注意防曬。物理遮擋是基礎，寬檐帽（帽檐≥10cm）配合防曬口罩能阻擋60%的紫外線直射。選擇UPF50+的專業(yè)級防曬衣，其特殊織法能有效反射紫外線，適合長期戶外活動?；瘜W防護方面，建議遵循“20-2-2”原則，即提前20分鐘涂抹防曬霜，每2小時補涂一次，每次用量約2mg/cm2。對于敏感肌膚人群，推薦使用物理防曬霜，以避免化學防曬劑可能引起的接觸性皮炎。

(責任編輯：zx0001)
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