這兩類人謹(jǐn)慎前往高原旅行高反風(fēng)險需警惕

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2025-05-20 09:17:18 新福建

這兩類人謹(jǐn)慎前往高原旅行高反風(fēng)險需警惕！在高原地區(qū)旅游時，如果出現(xiàn)高原反應(yīng)且救治不及時，可能會危及生命。近日，多名網(wǎng)友發(fā)帖稱四川省甘孜州稻城亞丁旅游景區(qū)內(nèi)一名女性游客疑因高反不幸離世。類似情況也發(fā)生在四川四姑娘山，一名男性游客疑似因高反而去世。

高原反應(yīng)是因為海拔越高，空氣越稀薄，人能吸入的氧氣量減少。當(dāng)身體無法適應(yīng)這種缺氧狀態(tài)時，就會出現(xiàn)不適癥狀。特別是快速從平原進(jìn)入高原時，比如直接坐飛機到青藏高原，身體沒有足夠時間適應(yīng)這種變化，就會產(chǎn)生一系列反應(yīng)。

高原反應(yīng)的癥狀包括頭痛、頭暈、惡心、疲勞、呼吸急促、心跳加速等。雖然急性高原病本身不會致命，但它可能導(dǎo)致高原性肺水腫或腦水腫，這兩種情況非常危險，嚴(yán)重時可能危及生命。其癥狀包括連續(xù)干咳、帶有血絲的粉紅色泡沫樣痰液、長時間嚴(yán)重頭痛、意識混亂、失憶、幻覺甚至昏迷。

避免高原反應(yīng)的方法包括緩慢上升海拔，這有助于機體逐漸適應(yīng)低氧環(huán)境，降低高反發(fā)生率。夜晚睡覺時盡量選擇較低的海拔過夜，因為人在睡眠時迷走神經(jīng)興奮，臥位時回心血量增加，缺氧癥狀會更明顯。到達(dá)高海拔地區(qū)后，應(yīng)增加碳水化合物的攝入比例，以快速提供熱量，提高機體適應(yīng)能力。

如果在高海拔地區(qū)出現(xiàn)高反癥狀，應(yīng)立即告訴同行者，不要繼續(xù)前往更高海拔的地方，并盡快吸氧。輕微的高反通常會在24至48小時內(nèi)好轉(zhuǎn)。根據(jù)癥狀和嚴(yán)重程度采取相應(yīng)措施：如以頭痛為主，可遵醫(yī)囑服用止痛藥；如以睡眠障礙為主，可考慮臨時服用安眠藥。若癥狀惡化或兩天內(nèi)無改善，應(yīng)迅速下降至少300至500米。緊急情況下，建議盡快就醫(yī)。

患有嚴(yán)重慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、間質(zhì)性肺病、先天性心臟病、肺動脈高壓等嚴(yán)重低氧血癥高風(fēng)險的人群，以及冠狀動脈疾病、高血壓、顱內(nèi)血管畸形等慢性疾病患者，在前往高原前需咨詢醫(yī)生并準(zhǔn)備好相應(yīng)藥物。病情不穩(wěn)定者不建議前往高原地區(qū)。

在高海拔地區(qū)游玩時，如果感到身體不適，切勿硬撐，應(yīng)及時尋求幫助。

(責(zé)任編輯：0882)

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