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醫(yī)生提醒4個時段不宜洗澡 警惕身體風(fēng)險

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2025-05-23 13:07:34  新浪

醫(yī)生提醒4個時段不宜洗澡 警惕身體風(fēng)險。一名男子在晨起洗澡后突然感到后腦勺似被重?fù)?，隨即昏倒。這提醒我們，雖然沒有嚴(yán)格規(guī)定何時洗澡最佳，但有些時刻確實不適合洗澡，否則可能對身體造成危害。

體力或腦力活動后立即洗澡并不適宜。劇烈運動后，血液循環(huán)活躍，此時洗澡會加重心臟和血管負(fù)擔(dān)，尤其是冷水澡更應(yīng)避免。長時間腦力勞動后，大腦對血液需求量大，若立刻洗澡，血液會向皮膚轉(zhuǎn)移，可能導(dǎo)致大腦供血不足而暈厥。

吃飽或空腹時也不宜洗澡。飯后，體內(nèi)血液集中在消化系統(tǒng)，此時洗澡會導(dǎo)致周圍血管擴張，影響消化功能。而空腹?fàn)顟B(tài)下，血糖水平較低，洗澡會使流向皮膚的血液增加，進一步減少腦部血液供應(yīng)，容易導(dǎo)致暈倒等意外。

飲酒后洗澡同樣存在風(fēng)險。酒精抑制肝臟功能，阻礙糖原釋放，洗澡時葡萄糖消耗增多，易引發(fā)頭暈、眼花甚至低血糖昏迷。醉酒還會影響平衡感，在濕滑的浴室中跌倒磕碰的風(fēng)險更高。

當(dāng)處于低血壓、低血糖狀態(tài)或極度疲勞時，洗澡需格外小心。這些情況下洗澡容易因缺氧導(dǎo)致眩暈或休克。如果必須洗澡，應(yīng)盡量縮短時間，保持浴室通風(fēng)良好，以增加氧氣含量。

(責(zé)任編輯：0882)
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