專家稱僅靠意志力戒煙非常難科學(xué)方法是關(guān)鍵

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2025-06-04 08:53:18 中國新聞網(wǎng)

5月31日是第38個世界無煙日。最新發(fā)布的2024中國成人煙草調(diào)查顯示，中國15歲及以上人群吸煙率為23.2%。

許多煙民認(rèn)為戒煙需要強(qiáng)大的意志力，過程痛苦且漫長。專家們在京東健康主辦的第一屆戒煙行業(yè)論壇上探討了戒煙的難點(diǎn)和科學(xué)方法。

吸煙的危害比想象中更大。中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師楚建民表示，吸煙是血管內(nèi)皮損傷的常見誘因，即使每天僅吸一支煙，也會顯著增加心腦血管疾病風(fēng)險。

中國控?zé)熍c健康協(xié)會常務(wù)副會長兼秘書長賀青華強(qiáng)調(diào)，吸煙不僅是不良習(xí)慣，更是一種慢性成癮性疾病。煙草燃燒產(chǎn)生的7000多種化學(xué)物質(zhì)中有250多種有害物質(zhì)和60多種致癌物，尼古丁作為主要成癮物質(zhì)會導(dǎo)致生理性依賴和成癮。許多吸煙者尚未意識到這一點(diǎn)。

吸煙者在嘗試戒煙時會面臨強(qiáng)烈的戒斷反應(yīng)，如焦慮、抑郁、注意力不集中等，這些反應(yīng)源于大腦對尼古丁的依賴。長期吸煙還會導(dǎo)致大腦結(jié)構(gòu)和功能異常，進(jìn)一步加劇戒煙難度。數(shù)據(jù)顯示，單靠個人努力戒煙的成功率極低，一年內(nèi)成功戒煙的概率不到5%。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院煙草依賴治療研究室主任梁立榮指出，戒煙失敗并非意志力不足，而是煙草依賴綜合征在作怪。尼古丁的成癮性導(dǎo)致煙民在生理和心理上產(chǎn)生高度依賴，戒煙需要專業(yè)幫助。

科學(xué)戒煙至關(guān)重要。近年來，我國吸煙者嘗試戒煙的比例逐漸上升，但成功率不足10%。要提高戒煙成功率，必須配合專業(yè)指導(dǎo)。遺憾的是，戒煙藥物使用率不足5%，表明許多吸煙者尚未掌握科學(xué)戒煙的方法。

在京東健康第一屆戒煙行業(yè)論壇上發(fā)布的《2025控?zé)熃錈煱灼凤@示，在戒煙手段選擇上，有87.1%的人群嘗試通過尼古丁貼片、口香糖等替代品戒煙。超過半數(shù)人群使用過藥物戒煙，如酒石酸伐尼克蘭片。

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