6月5日，國家衛(wèi)健委召開新聞發(fā)布會(huì)。中疾控相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，自3月以來，新冠疫情呈現(xiàn)逐漸上升的態(tài)勢。目前，全國新冠疫情處于今年以來的第一個(gè)階段性高位，并在一些省份出現(xiàn)下降趨勢。

監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，2025年3月以來，全國流感等其他急性呼吸道傳染病疫情處于低水平，但新冠疫情呈現(xiàn)逐漸上升的態(tài)勢。疫情在地區(qū)之間存在差異，南方省份活動(dòng)水平整體高于北方省份。全國發(fā)熱門診就診人數(shù)、重癥人數(shù)均未超過前期歷次水平，沒有對正常醫(yī)療秩序造成明顯影響。當(dāng)前臨床病例主要以輕癥為主，現(xiàn)有檢測試劑和藥物依然有效。

對于特殊人群，尤其是兒童、老年人、嚴(yán)重慢性基礎(chǔ)疾病患者，要做好日常防護(hù)。保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、多通風(fēng)。咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾、毛巾或者手肘遮住口鼻。注意均衡飲食，避免暴飲暴食。合理運(yùn)動(dòng)，提高身體抵抗力。高考臨近，建議考生合理安排作息時(shí)間，保持良好心態(tài)，增強(qiáng)防病意識(shí)。

兒童、老年人及慢性疾病患者等免疫力較弱的人群，建議接種疫苗。家人也要關(guān)注他們的健康狀況，如出現(xiàn)呼吸道感染癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)就診。到人群密集的場所如醫(yī)院、公共場所、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，乘坐密閉的交通工具如地鐵、飛機(jī)等應(yīng)佩戴口罩，做好個(gè)人防護(hù)。

高考臨近，中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院主任醫(yī)師張麗霞提醒，考生在考前一周就要進(jìn)行身心調(diào)適?？梢酝ㄟ^按揉內(nèi)關(guān)穴和神門穴來平復(fù)情緒，內(nèi)關(guān)穴在腕橫紋向上三指的地方，每次按3分鐘，可以寧心安神。神門穴在腕橫紋的尺側(cè)端，也是按3分鐘，兩只手可以交替進(jìn)行。另外可以煮一些甘麥大棗湯，養(yǎng)心緩急。

家長切忌盲目給考生進(jìn)補(bǔ)，給孩子吃一些人參、鹿茸，容易導(dǎo)致上火、失眠。建議飲食清淡，易消化、有營養(yǎng)，比如清蒸魚、山藥粥，再配合一些核桃、藍(lán)莓等。

考試前建議考生熟悉考場周圍的環(huán)境，如果考試當(dāng)天遇到心慌緊張，可以采用“316深呼吸法”，即深吸氣3秒、屏息1秒、呼氣6秒，配合點(diǎn)按勞宮穴，自然握拳，中指指尖方向就是勞宮穴。

在營養(yǎng)方面忌食肥甘厚味、辛辣刺激的食品，比如一些肥肉、油炸食品。早餐宜清淡有營養(yǎng)，比如牛奶、雞蛋、小米粥、香蕉等。午餐可以吃一些清炒時(shí)蔬，比如莧菜、菠菜，搭配一些魚、蝦、雞等，要注意少油少鹽，避免午后犯困。

芒種起就進(jìn)入了仲夏，天氣越來越熱，此時(shí)人體容易心火旺盛，長時(shí)間用眼過度容易導(dǎo)致心肝火旺，孩子們可能出現(xiàn)目赤干澀、視物疲勞等癥狀。對于準(zhǔn)備高考的學(xué)子而言，高強(qiáng)度的用眼更需要注重科學(xué)護(hù)眼，要保持良好的用眼習(xí)慣和讀寫習(xí)慣，確保學(xué)習(xí)燈光均勻、柔和，避免屏幕過亮或者過暗。中醫(yī)認(rèn)為“肝開竅于目”，肝血充足才能目明神清，推薦飲用菊花玫瑰陳皮茶，疏肝清熱、祛濕明目。

考生還可以通過簡易的護(hù)眼方法來緩解視疲勞，比如熨目法，可以把掌心搓熱，將溫?zé)岬恼菩姆旁陔p眼上，輕敷雙眼，使眼周循環(huán)得到改善。還有穴位按壓法，可以輕柔地按壓睛明穴和太陽穴，每個(gè)穴位按壓5到10秒，重復(fù)3組；同時(shí)還可以做一些瞬目訓(xùn)練，輕輕閉上眼睛后眨眼10次，改善眼干澀和疲勞癥狀。如果出現(xiàn)眼干澀、視物模糊，短時(shí)間之內(nèi)不能緩解，要及時(shí)就醫(yī)檢查。

劉起勇提醒，芒種時(shí)節(jié)戶外活動(dòng)需要警惕蚊蟲、蜱蟲、恙螨和隱翅蟲等侵襲。據(jù)全國疾控系統(tǒng)蚊蟲生態(tài)學(xué)的監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，我國南方省份媒介伊蚊密度已經(jīng)處于快速上升期，廣東、云南等局部地區(qū)存在登革熱傳播風(fēng)險(xiǎn)，需要重點(diǎn)防范。建議在夏季之初和雨季到來之前，及時(shí)清理室內(nèi)外的積水、保持環(huán)境整潔，減少蚊蟲孳生。

蜱蟲吸附皮膚，吸血后體積非常大，往往超過它們身體的5倍以上，其唾液里攜帶多種致病性病原體；恙螨幼蟲藏在草葉腐土中，叮咬后會(huì)在皮膚上形成綠豆大小的紅腫水泡，中間可能有焦痂；隱翅蟲體液接觸皮膚會(huì)引起條狀潰爛。這些蟲子在氣溫25℃、濕度80%的潮濕環(huán)境最活躍，尤其喜歡棲息在高草區(qū)、灌木叢和積水附近。

預(yù)防叮咬要穿淺色長衣、長褲，扎緊袖口和褲口，選擇光滑面料的衣物，裸露皮膚及衣物要噴灑含避蚊胺的驅(qū)蟲劑。返回時(shí)要仔細(xì)檢查全身等衣物隱蔽部位。在戶外活動(dòng)時(shí)，盡量避免直接在草叢、灌木、樹蔭下久坐或者躺臥，同時(shí)避免用手直接拍打蟲子，防止有毒液體侵入皮膚。

被叮咬后要盡快移除蟲子，蜱蟲可以用尖頭鑷子貼近皮膚夾住其頭部，緩慢垂直向上拔出，切勿旋轉(zhuǎn)或猛拉。消毒處理，用酒精或碘伏清潔叮咬部位，避免感染。隱翅蟲的毒液接觸后，應(yīng)立即用肥皂水沖洗15分鐘，不要用碘酒，避免刺激加重灼傷。密切觀察，如果出現(xiàn)叮咬處發(fā)黑、持續(xù)發(fā)燒、皮膚出現(xiàn)紅腫、皮疹等癥狀，要立即就醫(yī)。

6月6日是第30個(gè)全國“愛眼日”，今年的主題是關(guān)注普遍的眼健康。北京同仁醫(yī)院主任醫(yī)師魏文斌介紹，要特別關(guān)注老年人群，因?yàn)檫@一群體糖尿病性的視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜靜脈阻塞等眼底疾病發(fā)病率較高。這些疾病的早期癥狀常常不典型，容易被忽視，導(dǎo)致延誤治療，最終可能造成視力嚴(yán)重?fù)p害甚至失明。因此，盡早識(shí)別潛在的眼底病變風(fēng)險(xiǎn)至關(guān)重要。

老年人如果出現(xiàn)視力異常、視野改變、色覺異常、單眼視力差異等情況，應(yīng)該提高警惕并及時(shí)就醫(yī)。對于老年眼底疾病，應(yīng)遵循“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療”的原則。建議50歲以上健康人群，以及患有糖尿病、高血壓等全身慢性疾病和高度近視的患者，即使沒有明顯的癥狀，也應(yīng)該每半年至一年進(jìn)行一次眼底檢查。

隨著眼底檢查技術(shù)的進(jìn)步和發(fā)展，眼底檢查不僅能夠早期發(fā)現(xiàn)眼底病變，還能夠通過觀察視網(wǎng)膜血管的變化，提示全身性的疾病風(fēng)險(xiǎn)。例如，視網(wǎng)膜血管的異?？梢苑从掣哐獕骸?dòng)脈硬化等全身性的血管問題，有助于及早發(fā)現(xiàn)健康隱患并采取干預(yù)措施。

日常生活當(dāng)中，老年人還應(yīng)該注意控制“三高”，管理好慢性疾病，并保持健康的生活方式，包括合理膳食、適度運(yùn)動(dòng)、避免過度用眼，定時(shí)放松眼睛。

每年暑假都會(huì)迎來“摘鏡熱”，但對近視手術(shù)后遺癥、術(shù)后反彈等擔(dān)憂始終存在。魏文斌表示，目前主流的激光近視手術(shù)技術(shù)發(fā)展已經(jīng)比較成熟，安全性高。大量的臨床數(shù)據(jù)和長期隨訪結(jié)果顯示，只要術(shù)前評估嚴(yán)格、排除了不適合的人群，手術(shù)并發(fā)癥很低，術(shù)后的視覺質(zhì)量良好。

關(guān)于“近視手術(shù)存在嚴(yán)重后遺癥，做完視力會(huì)反彈”的說法不準(zhǔn)確，近視手術(shù)的本質(zhì)是矯正屈光狀態(tài)，而非消除近視或阻止近視發(fā)展。如果術(shù)前患者仍處于近視進(jìn)展階段，或者是術(shù)后仍然長時(shí)間近距離、高強(qiáng)度用眼，仍有可能因?yàn)檠圯S繼續(xù)增長而出現(xiàn)“度數(shù)回退”現(xiàn)象。因此，術(shù)前應(yīng)接受全面眼部評估，術(shù)后也應(yīng)保持良好的用眼習(xí)慣，才能有效維持術(shù)后的視覺效果。

對于市面上“近視防控貼”“護(hù)眼儀”這類產(chǎn)品，明確的是近視一旦產(chǎn)生是不可逆的，目前一些產(chǎn)品宣稱能夠使眼軸回退、消除近視，這些都缺乏高質(zhì)量的驗(yàn)證證據(jù)，而且長期的有效性和安全性無法保證，部分產(chǎn)品長期使用有可能造成視網(wǎng)膜不可逆的損傷。

目前已被科學(xué)驗(yàn)證的有效近視防控方法包括：每天2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)、合理近距離用眼、科學(xué)配鏡、使用低濃度阿托品滴眼液和角膜塑形鏡等。近視防控應(yīng)以良好的用眼習(xí)慣為基礎(chǔ)，使用低濃度阿托品和角膜塑形鏡等近視防控產(chǎn)品需要專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)。