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睡覺(jué)時(shí)開(kāi)風(fēng)扇比空調(diào)更健康？辟謠 科學(xué)流言榜解析(2)

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2025-06-30 15:37:29  百家號(hào)

睡覺(jué)時(shí)開(kāi)風(fēng)扇比空調(diào)更健康的觀念需謹(jǐn)慎對(duì)待。炎熱天氣下，風(fēng)扇吹出熱風(fēng)可能影響睡眠質(zhì)量并導(dǎo)致體液丟失。相比之下，空調(diào)可調(diào)節(jié)溫度和濕度，更有利于舒適睡眠。使用空調(diào)時(shí)應(yīng)注意設(shè)定適宜溫度、避免直吹及保持室內(nèi)通風(fēng)。

碳板跑鞋不適合中小學(xué)生作為日常鞋穿著。這類鞋子設(shè)計(jì)初衷是提高運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)，長(zhǎng)期穿用可能導(dǎo)致足底筋膜炎、跟腱炎等運(yùn)動(dòng)損傷。中小學(xué)生骨骼未發(fā)育成熟，應(yīng)選擇適合其活動(dòng)需求的鞋子。

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