三伏天怎么吹空調(diào)才健康？科學(xué)降溫省電又舒適
夏日炎炎，空調(diào)成了許多人的必需品。但如何使用空調(diào)才能既健康又省電呢？
關(guān)于“空調(diào)病”的說法并不準(zhǔn)確，它實(shí)際上是指長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房間內(nèi)出現(xiàn)的頭暈、乏力、眼睛干澀等癥狀。為了更舒適地使用空調(diào)，建議白天將溫度設(shè)定在25℃—26℃，夜間則可調(diào)至27℃—28℃。剛回家時(shí)，可以先設(shè)為23℃快速降溫，30分鐘后調(diào)回26℃，避免長(zhǎng)時(shí)間低溫運(yùn)行。
南方地區(qū)三伏天潮濕炎熱，如果室內(nèi)溫度較高，可以先開啟制冷模式，待溫度下降后再改為除濕模式，這樣既能省電又能達(dá)到除濕效果。而北方地區(qū)較為干燥，不建議使用除濕模式，以免空氣過于干燥引起不適。
結(jié)合使用風(fēng)扇可以讓屋內(nèi)空氣流動(dòng)起來，促進(jìn)冷氣循環(huán)，使體感溫度降低2℃-3℃。例如，設(shè)置空調(diào)為28℃并配合風(fēng)扇，能達(dá)到類似26℃的效果。專家建議將風(fēng)扇放在空調(diào)下方，并選擇柔風(fēng)或自然風(fēng)模式。
頻繁開關(guān)空調(diào)會(huì)增加耗電量，重啟一次相當(dāng)于持續(xù)運(yùn)行20—30分鐘。外出時(shí)間少于1小時(shí)的話，建議不要關(guān)閉空調(diào)，只需將溫度調(diào)高1℃—2℃即可。
從健康角度來看，開窗通風(fēng)也很重要。建議每隔2—3小時(shí)開窗通風(fēng)換氣10—15分鐘，期間不必關(guān)閉空調(diào)。也可以長(zhǎng)時(shí)間給窗戶留個(gè)小縫，保持空氣流通。
(責(zé)任編輯：zhangxiaohua)
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