大暑節(jié)氣來臨,南方迎來全年最炎熱潮濕的時段。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院急診科主任余濤教授提醒市民,當(dāng)前氣溫持續(xù)升高,防暑避暑工作尤為關(guān)鍵。
中暑是在高溫、高濕環(huán)境下,人體產(chǎn)熱和散熱失衡導(dǎo)致的熱損傷性疾病。除戶外勞動者外,嬰幼兒、孕婦、肥胖者及患有心臟病、甲亢等慢性疾病的人群也屬于高風(fēng)險群體。老年人對溫度感知能力下降,在悶熱的室內(nèi)環(huán)境長時間停留同樣會導(dǎo)致中暑。
預(yù)防中暑要采取綜合措施,推薦“避、補、防、察”四字訣:避開高溫時段外出、少量多次補水、穿戴防曬衣帽并合理使用空調(diào)(建議室內(nèi)外溫差<5℃),以及及時關(guān)注自身狀態(tài),一旦出現(xiàn)頭暈乏力等先兆癥狀應(yīng)立即處理。
中暑的發(fā)展過程可分為先兆中暑、輕度中暑和重度中暑三個階段。先兆中暑時體溫正?;蚵愿撸ㄍǔ!?8℃),出現(xiàn)大量出汗、頭暈心悸、口渴難耐等癥狀,此時是及時干預(yù)的黃金窗口期;若未及時處理,將發(fā)展為輕度中暑,患者面色潮紅或蒼白、惡心嘔吐、皮膚灼熱或濕冷,體溫顯著升高至38℃以上,并可能出現(xiàn)血壓下降、心率加快等循環(huán)不良跡象;重度中暑最為致命,其中又以熱射病最為兇險,死亡率高達(dá)60%。此時患者核心體溫(腋溫+1.0℃)超過40℃,體溫調(diào)節(jié)機制完全崩潰,伴有中樞神經(jīng)系統(tǒng)嚴(yán)重功能障礙(如意識模糊、胡言亂語、驚厥、深度昏迷),甚至多器官功能(心、肺、肝、腎、血液等)障礙。
針對中暑急救,可遵循“移、降、補、送”四步法:迅速將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處或20-25℃的空調(diào)房,平躺并抬高雙腿促進(jìn)血液回流;盡快降溫,包括解開衣物、擦拭全身、冰袋冷敷、風(fēng)扇直吹或冷水浸泡(18~20℃),力爭30分鐘內(nèi)將核心體溫降至39℃以下,2小時內(nèi)降至38.5℃以下;適當(dāng)補水,清醒者可小口飲用淡鹽水或運動飲料,昏迷者禁止喂水,以防嗆咳窒息;若出現(xiàn)持續(xù)高熱不退、抽搐、意識不清、嘔吐和呼吸急促等任一癥狀,應(yīng)立即撥打120送醫(yī)。
在急救過程中也需避免常見誤區(qū),例如使用酒精擦身可能加劇脫水,掐人中不僅無效還可能因操作不當(dāng)造成額外傷害,過量飲用冰水容易引發(fā)胃痙攣,自行服藥退燒藥也可能加重肝腎損傷。
今明兩天(7月17日至18日),北京將迎來晴朗天氣,氣溫回升,最高氣溫或達(dá)到35℃。周六夜間起,北京可能迎來一次降雨天氣過程,提醒市民密切關(guān)注臨近預(yù)報
2025-07-17 08:00:03北京今日氣溫回升