王楚欽在接受媒體采訪時(shí)分享了面對(duì)壓力的心路歷程，主要如下：

巴黎奧運(yùn)會(huì)后的低谷與迷茫

巴黎奧運(yùn)會(huì)男單32強(qiáng)賽王楚欽不敵瑞典選手莫雷加德，加上肩傷困擾，此后大半年陷入低谷，賽場(chǎng)受挫、飽受非議。他消極對(duì)待訓(xùn)練和比賽，甚至思考參賽意義，有過(guò)無(wú)數(shù)放棄的念頭，但因留戀乒乓球、不甘心認(rèn)輸而堅(jiān)持。

心態(tài)變化與外界壓力影響

一開(kāi)始在澳門冠軍賽輸球，他覺(jué)得正常。但中國(guó)大滿貫賽輸外戰(zhàn)后，心態(tài)出現(xiàn)問(wèn)題，渴望打好時(shí)內(nèi)心產(chǎn)生對(duì)對(duì)手的恐懼和雜念，比賽畏手畏腳。外界輿論質(zhì)疑聲讓他恐懼，改變了心態(tài)和想法。

調(diào)整心態(tài)的過(guò)程

●認(rèn)識(shí)自身短板并改進(jìn)：巴黎奧運(yùn)會(huì)球拍被踩事件讓他意識(shí)到依賴單一主拍是短板，之后開(kāi)始用副拍訓(xùn)練，在多哈世乒賽混雙比賽中球拍開(kāi)膠時(shí)，對(duì)副拍已無(wú)陌生感，最終和孫穎莎奪得混雙冠軍。

●與教練溝通調(diào)節(jié)心態(tài)：和王皓、肖戰(zhàn)指導(dǎo)更多溝通心態(tài)問(wèn)題，思考如何面對(duì)和轉(zhuǎn)化壓力。在封閉訓(xùn)練中反思調(diào)節(jié)，逐漸走出陰影，找回對(duì)乒乓球的熱愛(ài)與享受。

●看淡外界聲音：面對(duì)網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于國(guó)乒男單競(jìng)爭(zhēng)力的負(fù)面聲音，他選擇看淡，認(rèn)為無(wú)形壓力與賽場(chǎng)表現(xiàn)無(wú)關(guān)，要做正確“排除法”。馬龍?jiān)诜忾]訓(xùn)練后期的鼓勵(lì)和經(jīng)驗(yàn)分享讓他受用。

多哈世乒賽前后的掙扎與突破

●賽前失利打擊：2025多哈世乒賽開(kāi)賽前1個(gè)月，澳門世界杯男單半決賽王楚欽不敵雨果，這場(chǎng)失利打擊沉重，讓他回想起陰影、自我懷疑。備戰(zhàn)世乒賽時(shí)，他內(nèi)心痛苦，沒(méi)做到給自己積極心理暗示。

●決賽奪冠解脫：多哈世乒賽男單決賽，王楚欽4-1戰(zhàn)勝雨果奪冠。他表示奪冠是解脫，長(zhǎng)期被輿論與大滿貫前輩比較，單打無(wú)過(guò)硬成績(jī)讓外界質(zhì)疑，自己也渴望突破。低谷時(shí)他想過(guò)職業(yè)生涯時(shí)長(zhǎng)、覺(jué)得打球不是唯一答案、想自由生活陪伴家人。奪冠讓他沖破精神枷鎖，找回初心方向，他表示為目標(biāo)會(huì)繼續(xù)付出一切。

后續(xù)積極心態(tài)

后續(xù)比賽連戰(zhàn)連捷，如WTT美國(guó)大滿貫2025收獲男單冠軍。他以更積極心態(tài)面對(duì)比賽，認(rèn)為每場(chǎng)都是全新挑戰(zhàn)，專注賽場(chǎng)，不在意外界輿論，努力創(chuàng)造好成績(jī)，為目標(biāo)全力以赴。