極端高溫中小心你的眼睛，可能受到不可逆損傷 氣候變化加劇眼疾風險。氣候變化對眼健康的影響近年來受到廣泛關注。研究表明，氣候變化與多種眼部疾病的發(fā)病率呈正相關。高溫、紫外線、空氣污染物等通過多種途徑對眼部造成直接或潛在的損害。值得注意的是，許多眼部損傷幾乎是不可逆的。

近幾年，每年夏天幾乎都是“最熱夏天”，地表氣溫接連刷新最高紀錄。監(jiān)測顯示，2024年全球表面平均溫度較工業(yè)化前水平高出1.49℃，比上一個高溫紀錄年高出0.07℃。各個氣象模型均預測今年的溫度會再次超過往年，預示著一個更早、更猛、更持久的“史上最熱夏天”即將到來。

隨著溫度的攀升，氣候變化相關的極端天氣、空氣質量問題、糧食與水資源的質量與供應、病媒生物等問題日益顯著。研究發(fā)現(xiàn)，氣溫每升高1°C，全球糧食產量每年就會下降5.5 ×10^14 kcal，相當于人均日糧食供應減少120千卡或4.4%的日常熱量攝入。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計，到2030年，氣候變化及其相關危害預計將導致每年約25萬人死亡，相關的健康損害成本每年將達到20億至40億美元。

氣候變化已成為人類面臨的最大健康威脅之一。高溫炙烤帶來了中暑（熱射病）的高發(fā)，老年人因舍不得開空調而入院甚至不幸離世的新聞頻頻傳出。食物中毒、登革熱等傳染病的發(fā)生也隨氣溫升高而增多。氣候變化還與哮喘、某些呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、某些癌癥、腎臟疾病以及部分精神心理疾病的發(fā)生密切相關。而大多數(shù)人并未意識到，眼睛這一重要器官也正遭受氣候變化的傷害，且造成的多種損傷幾乎都是不可逆的。

科學家很早就注意到氣候變化對眼健康的影響，并進行了長期調查。西班牙一項為期10年的調查顯示，西班牙每年最高平均氣溫每升高1℃，每10萬居民中就會增加371例白內障病例。氣溫升高使得白內障發(fā)病年齡更加年輕化，在農業(yè)人口比例較高的地區(qū)，15至49歲人群患白內障的概率甚至高于60歲以上的人群。中國的一項研究發(fā)現(xiàn)，經歷熱浪和寒流較多的人群，青光眼、原發(fā)性閉角型青光眼 (PACG) 和開角型青光眼 (POAG) 的患病率顯著更高。另一項對中國烏魯木齊近6萬人的調查顯示，日平均氣溫超過28.7°C會使結膜炎的發(fā)生率高出約16%。

目前已發(fā)現(xiàn)，氣候變化及氣候變暖污染物與白內障、青光眼、退行性病變、屈光不正、眼周腫瘤、視網膜血管阻塞和各類眼部感染的發(fā)病率上升相關。氣溫升高還會導致視網膜脫離風險明顯增加，低溫則可能誘發(fā)干眼癥、結膜炎等。極端氣溫和天氣事件會導致結膜炎、角膜炎、干眼癥和翼狀胬肉的發(fā)病率上升。干旱導致的長期糧食短缺與營養(yǎng)性視神經病變及其導致的視力喪失有關。

氣候變化可通過多種方式危害眼健康。高溫會引起中暑，破壞眼的天然防御系統(tǒng)，導致活性氧積聚，進而破壞晶狀體蛋白，引發(fā)白內障。大氣臭氧層損耗導致紫外線輻射 (UVR) 水平升高，增加了我們接觸紫外線的時間。急性暴露于UVR時，會導致角膜和結膜細胞DNA和蛋白質的損傷，誘發(fā)氧化應激反應和炎癥反應。這些反應可能導致角膜上皮細胞脫落、炎癥和疼痛。長期的UVR暴露則會導致累積性損傷，改變角膜的生物力學特性，降低角膜抵抗力，還可能直接損傷晶狀體細胞DNA。少量UVA還可穿透至視網膜，增加黃斑變性的風險。此外，眼瞼長期的UVR暴露會增加皮膚癌的風險。

空氣污染物會影響淚膜質量，激發(fā)氧化應激和高凝狀態(tài)，導致視網膜細胞多巴胺釋放不足，視網膜神經節(jié)細胞死亡和視網膜結構改變，引發(fā)炎癥和干眼癥狀，并導致視力下降?？諝忸w粒物和污染物還可能影響血管內皮功能，影響房水的生成和排出以及神經毒性，引發(fā)眼內高壓，造成青光眼等問題。

氣候變化影響農業(yè)生產，間接對健康造成不利影響。例如，氣候干旱造成糧食短缺，人們被迫使用不安全的水，增加了眼部感染的風險。

最容易受到氣候危機影響的群體包括低收入國家的個人、弱勢群體、中高收入國家的弱勢群體，以及那些缺乏保護自己免受不利影響的人群。在我們身邊，容易被氣候變化影響到眼健康的包括兒童、妊娠期女性、老年人、有基礎疾病的人群和戶外作業(yè)人群。

面對氣候變化帶來的眼健康傷害，可以采取以下防護措施：

- 佩戴防紫外線的太陽鏡和寬邊帽，在戶外環(huán)境中注意遮蔭、休息。 - 改善室內環(huán)境，保持合適的濕度和溫度。 - 減少電子屏幕的使用時間，采用“20-20-20”法則，即每次使用屏幕20分鐘，向20英尺外的物體遠眺20秒以上。 - 保持良好的生活習慣，多喝水、均衡飲食，保證與眼健康和免疫力密切相關的營養(yǎng)素的攝入。 - 多眨眼，減少淚膜蒸發(fā)，防止眼睛過度干燥。 - 定期進行眼科檢查，及時發(fā)現(xiàn)異常并及早干預。 - 管理基礎疾病，結合具體病變定期檢查，積極治療。

除了上述護眼行為，還可以通過節(jié)約能源、綠色出行、減少浪費、支持可持續(xù)產品、參與植樹與綠化等方式，減少溫室氣體和臭氧消耗化學物質的排放，保護環(huán)境和眼健康。