23歲小伙每天一杯奶茶膝蓋腫成饅頭：膝蓋突然腫得像饅頭(2)

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2025-07-29 19:30:22 新浪

“每次路過奶茶店都忍不住進去買一杯，聚會時還會互相推薦新品，不知不覺就喝了不少?！敝钡缴蟼€月學(xué)校體檢發(fā)現(xiàn)尿酸偏高，小張才意識到問題的嚴重性。

市面上的碳酸飲料、果汁、功能飲料等，雖然嘌呤含量極低，但都含有豐富的果糖。“絕大多數(shù)含糖飲料都或多或少含有果糖，短期少量飲用影響不大，但如果長期習(xí)慣性喝含糖飲料，高尿酸血癥的風(fēng)險就會增加?！?/p>

蘇定雷提醒，除奶茶、果茶外，鮮榨果汁、果脯蜜餞等加工食品都含有不低的果糖，會對尿酸產(chǎn)生較大影響。“雖然果糖對尿酸的影響是個長期的效應(yīng)，但對于本身尿酸就高以及得過痛風(fēng)的人而言，短期一次性大量攝入果糖也可能會誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作?！?/p>

長期高尿酸血癥，會增加腎功能損傷

不僅是高尿酸，若攝入過多的果糖，還會增加代謝綜合征的風(fēng)險，高血糖、高血脂、高血壓等隨之而來，“三高”癥狀與腎臟的關(guān)系十分密切，而長期的高尿酸血癥會增加腎功能損傷的風(fēng)險。

此外，部分奶茶中難以忽略的植脂末也潛藏健康風(fēng)險，其含有的反式脂肪酸和磷酸鹽可謂“雙重隱患”。據(jù)了解，反式脂肪酸會加劇胰島素抵抗，進而抑制尿酸排泄。磷酸鹽則與尿酸競爭腎臟排泄通道，形成“雙通道抑制”效應(yīng)。而且，奶茶中的咖啡因?qū)μ囟ㄈ巳阂泊嬖谕{，尤其是已存在尿酸結(jié)晶沉積的患者，過量攝入可能誘發(fā)急性痛風(fēng)發(fā)作。

專家提醒，控制尿酸要避開幾個誤區(qū)?！坝行┤苏J為只有啤酒影響尿酸，實際上酒精含量越高的酒水飲料對尿酸的影響越大，比如說白酒、黃酒。另一方面像骨頭湯、雞湯等葷湯肉湯其實沒有多少營養(yǎng)，反而含有很多嘌呤、脂肪，建議少喝?！?/p>

蘇定雷介紹，在痛風(fēng)和高尿酸血癥的患病過程中飲食因素只占20%，另外80%的因素是自身的代謝障礙。專家提醒，無論男女，在正常膳食狀態(tài)下，非同日2次檢測空腹血尿酸水平>420μmol/L，即可診斷為高尿酸血癥。

“對于高尿酸血癥或者痛風(fēng)患者，最重要的是監(jiān)測并控制血尿酸水平，因為高尿酸是關(guān)節(jié)破壞及腎臟損傷的罪魁禍?zhǔn)?。如果進行合理的飲食控制后血尿酸依然較高，則需要藥物治療?！碧K定雷提醒道。

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