東契奇減重多達(dá)24公斤瘦身成功狀態(tài)回升

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2025-07-31 14:56:16 青瞳視角

最近，美國(guó)媒體頻繁報(bào)道NBA湖人巨星盧卡·東契奇休賽期減肥成功的話題。曾因體重問(wèn)題困擾的東契奇，如今身形變得精瘦，精神狀態(tài)也煥然一新。球迷們對(duì)下賽季東契奇和湖人的表現(xiàn)充滿(mǎn)期待，部分媒體甚至預(yù)測(cè)他將成為最有價(jià)值球員的主要候選人之一。

從數(shù)據(jù)上看，東契奇減重達(dá)53磅（約24公斤），體脂率從16%降至12%，垂直起跳高度增加了7.6厘米。這個(gè)夏天，東契奇經(jīng)常出現(xiàn)在健身房和訓(xùn)練館，球迷們注意到他的臉型變得更加棱角分明，整個(gè)人看起來(lái)輕盈了許多。

上賽季中途加盟湖人后，東契奇雖然打出了幾場(chǎng)好球，但與在獨(dú)行俠時(shí)相比，各項(xiàng)數(shù)據(jù)有所下降。原因多方面，包括球權(quán)掌控、出手次數(shù)減少以及身材臃腫影響運(yùn)動(dòng)機(jī)能。賽季結(jié)束后，東契奇迅速制定了減肥計(jì)劃。據(jù)洛杉磯媒體報(bào)道，在季后賽被森林狼淘汰后的第二天，東契奇就要求經(jīng)紀(jì)人幫助找專(zhuān)家制定夏季訓(xùn)練和減肥方案，并立即返回歐洲進(jìn)行特訓(xùn)。東契奇表示，他要成為最好的自己，邁出了一大步，但這只是開(kāi)始，必須繼續(xù)前進(jìn)。

據(jù)透露，東契奇在克羅地亞每天堅(jiān)持兩次高強(qiáng)度訓(xùn)練，同時(shí)遵循無(wú)麩質(zhì)、低糖飲食并進(jìn)行間歇性斷食。他每天攝入至少250克蛋白質(zhì)和一杯杏仁奶蛋白奶昔，完成90分鐘晨練后才吃第一餐?？茖W(xué)性的高強(qiáng)度訓(xùn)練加上節(jié)食，使東契奇減肥成功。近照顯示，他不僅肚子上的贅肉不見(jiàn)了，手臂上隆起的肌肉也清晰可見(jiàn)，顯得更加精明和強(qiáng)壯。

上賽季交易東契奇時(shí)，獨(dú)行俠認(rèn)為他缺乏自律導(dǎo)致身體變胖和狀態(tài)下滑?；蛟S那時(shí)東契奇受到了刺激，但當(dāng)時(shí)賽季中沒(méi)有太多時(shí)間實(shí)施專(zhuān)門(mén)的減肥計(jì)劃。這個(gè)夏天，東契奇通過(guò)苦練和科學(xué)管理飲食迅速減重，這對(duì)湖人來(lái)說(shuō)無(wú)疑是個(gè)好消息。

隨著詹姆斯即將41歲且面臨離隊(duì)傳聞，湖人的未來(lái)將由東契奇肩負(fù)。東契奇意識(shí)到自己的責(zé)任，展現(xiàn)了堅(jiān)定的信念和毅力，短時(shí)間內(nèi)完成了大量減重。一個(gè)自律的減重版東契奇，在新賽季有望重塑輝煌，很多媒體人已經(jīng)提前預(yù)測(cè)他會(huì)成為常規(guī)賽MVP。

(責(zé)任編輯：zhangxiaohua)

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