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“立秋逢單把扇丟，立秋逢雙熱不休”啥意思？晚立秋需防秋老虎

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2025-08-04 09:40:24  胡師傅美食菜譜

“立秋逢單把扇丟，立秋逢雙熱不休”啥意思？晚立秋需防秋老虎。時(shí)間飛逝，今年8月7日便是立秋。作為二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣，立秋標(biāo)志著秋季的開(kāi)始，也是下半年的第一個(gè)節(jié)氣。自古以來(lái)，立秋就備受重視，與立春、立夏、立冬并稱(chēng)“四立”，是古代“四時(shí)八節(jié)”之一。從這一天起，陽(yáng)氣漸收，萬(wàn)物內(nèi)斂。

立秋有許多傳統(tǒng)習(xí)俗，如祭祀土地神以祈求豐收，還有貼秋膘的習(xí)俗，希望在接下來(lái)的秋冬季節(jié)里減少生病。在農(nóng)村地區(qū)，人們常聽(tīng)到一句俗語(yǔ)：“早立秋把扇丟，晚立秋熱不休?！边@句話(huà)的意思是，如果立秋來(lái)得早，天氣會(huì)變得涼爽；而如果立秋來(lái)得晚，酷暑還會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。今年8月7日13時(shí)51分19秒立秋，屬于晚立秋，因此炎熱天氣還將持續(xù)一段時(shí)間，大家仍需注意防暑。

立秋當(dāng)天有很多講究，比如啃秋、不能吵架搬家以及貼秋膘等習(xí)俗?？星锸侵冈诹⑶锂?dāng)天吃一些清熱解暑的水果和蔬菜，如西瓜、桃子、梨子、黃瓜等，以緩解秋燥。立秋后要避免食用過(guò)多辛辣、油膩的食物，多喝水和多吃瓜果蔬菜，以預(yù)防秋燥帶來(lái)的不適。

古人認(rèn)為立秋不宜吵架或搬家，因?yàn)檫@與秋季收斂肅殺之氣相悖。立秋時(shí)應(yīng)保持平和的心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)生活中的各種問(wèn)題，以免傷肝。

此外，立秋后還要記得貼秋膘，即適當(dāng)吃一些高蛋白的肉類(lèi)，如牛肉、雞肉、蝦肉等，為身體儲(chǔ)備足夠的熱量以應(yīng)對(duì)寒冷。但應(yīng)避免攝入過(guò)多油脂含量高的食物，以免加重秋燥。

在立秋時(shí)節(jié)，尊重老傳統(tǒng)，遵循這些習(xí)俗，日子會(huì)越來(lái)越順。

(責(zé)任編輯：0882)
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