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晨起嘴里發(fā)苦先排查這幾種疾病 警惕身體預(yù)警信號(hào)

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2025-08-06 07:54:11  環(huán)球時(shí)報(bào)

很多人早晨醒來會(huì)感到口苦，即使漱口、刷牙也無法完全消除，通常在進(jìn)食后才會(huì)逐漸緩解。這種狀況有時(shí)會(huì)持續(xù)幾天甚至更久，嚴(yán)重時(shí)可能影響進(jìn)食，給生活帶來困擾。

從中醫(yī)角度來看，口苦是指沒有食用苦味食物或藥物的情況下，口中出現(xiàn)泛苦的感覺，尤其是在早晨更為明顯?！端貑枴て娌≌摗分刑岬剑诳嗫赡苁怯捎谀憵馓?、肝化熱，導(dǎo)致膽汁上逆所致。臨床上常見的口苦癥狀包括一過性或持續(xù)性的口苦，常伴有口干、口舌糜爛、口臭、大便干燥等癥狀。晨起口苦可能是慢性病或亞健康狀態(tài)的預(yù)警信號(hào)，如伴有腹痛、惡心、嘔吐或體重下降等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

工作生活壓力大、吸煙酗酒、生活不規(guī)律、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)等都可能導(dǎo)致口苦。此外，某些疾病也可能引起口苦，例如肝膽疾病、消化系統(tǒng)疾病、口腔局部疾病、呼吸道問題以及全身性疾病。糖尿病患者血糖控制不佳時(shí)可能出現(xiàn)口干口苦，肝腎疾病會(huì)影響毒素代謝，產(chǎn)生特殊口臭，干燥綜合征則會(huì)讓口腔失去唾液滋潤。這些情況往往還伴有多飲多尿、水腫乏力等癥狀。臨床上多種藥物也可能導(dǎo)致口苦，通過代謝進(jìn)入唾液，影響味覺。

排除疾病引起的口苦，平時(shí)可以從以下幾個(gè)方面入手緩解：保持心情舒暢，避免暴怒和抑郁；飲食清淡，少吃辛辣油膩食物，戒煙戒酒；多吃涼潤食材，如絲瓜、黃瓜、菊花等；經(jīng)常補(bǔ)水，可選擇蓮子、百合、赤小豆等食材；不要熬夜，保證充足高質(zhì)量的睡眠。如果口苦持續(xù)超過一周或伴有其他不適癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)檢查，查明原因并進(jìn)行對(duì)癥治療。

(責(zé)任編輯：zx0176)
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