高溫天外出需注意什么避開高溫時(shí)段防中暑

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2025-08-06 09:54:27 人民網(wǎng)－四川頻道

高溫天外出需注意什么避開高溫時(shí)段防中暑。近幾日，成都持續(xù)高溫。60歲的市民李大叔午后出門散步，醒來時(shí)已在成都市第五人民醫(yī)院急診醫(yī)學(xué)科，被診斷為中暑。70多歲的張奶奶四肢乏力以為是感冒了，給自己裹上被子沒想到引發(fā)熱射病。醫(yī)生緊急提醒，千萬別小看高溫天氣，盡量避開上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)的高溫時(shí)段外出，家中可開空調(diào)降溫。

70多歲的張奶奶住在大邑。前段時(shí)間她趕場(chǎng)回來后，感到出大量汗。家人讓她休息并打開房間空調(diào)。晚上，張奶奶感覺渾身不對(duì)勁，四肢無力，以為自己感冒了，便關(guān)掉空調(diào)，用被子把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，打算發(fā)汗治療感冒。這一操作導(dǎo)致她的體溫持續(xù)升高。家人見狀將她送往當(dāng)?shù)卦\所，診所給予退燒藥治療，但病情沒有好轉(zhuǎn)。隨后，張奶奶被送到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院，檢查結(jié)果顯示多器官功能不全，意識(shí)不清，還需要大劑量升壓藥維持血壓。家人將她轉(zhuǎn)入成都市第五人民醫(yī)院，醫(yī)生診斷為熱射病，立即收入重癥醫(yī)學(xué)科診治。在治療過程中，張奶奶的心臟一度停止跳動(dòng)。經(jīng)過醫(yī)護(hù)人員的努力，張奶奶病情好轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)回當(dāng)?shù)蒯t(yī)院繼續(xù)治療。

60歲的李大叔是溫江人，身體一直很好。前幾天午飯后，盡管外面太陽火辣辣地曬，李大叔仍然像往常一樣出門遛彎。沒一會(huì)兒，他感覺頭暈心慌，身體綿軟無力，眼前一黑，暈倒在地，失去了意識(shí)。路過的行人撥打了120，將他緊急送至成都市第五人民醫(yī)院。經(jīng)過醫(yī)生診斷，李大叔全身發(fā)燙、意識(shí)不清，典型的中暑，必須馬上送進(jìn)ICU搶救。經(jīng)過降溫、補(bǔ)液、生命體征監(jiān)測(cè)等，李大叔終于轉(zhuǎn)危為安。

成都市第五人民醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科醫(yī)生提醒，在高溫天要注意以下幾點(diǎn)：盡量避開上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)的高溫時(shí)段外出，非外出不可的話，遮陽傘、帽子、透氣長(zhǎng)袖要備齊；室內(nèi)開空調(diào)降溫，千萬別捂汗；空調(diào)溫度別調(diào)太低，室內(nèi)外溫差超過7℃容易引起身體不適；渴了再喝水就晚了，每天喝夠1500-2000毫升，淡鹽水、綠豆湯是好選擇；老人、孩子、病人等特殊人群，家人要多關(guān)心，一旦出現(xiàn)頭暈、惡心等不適，趕緊轉(zhuǎn)移到陰涼處降溫，無法緩解的需送醫(yī)。

(責(zé)任編輯：0882)

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