堅(jiān)持七個月后,45歲的布萊恩生理年齡逆生長了5.1歲。兩年后,他的50項(xiàng)生物指標(biāo)達(dá)到完美,100項(xiàng)生物指標(biāo)比實(shí)際年齡年輕,心臟年齡也恢復(fù)到了37歲。然而,在“藍(lán)圖計(jì)劃”開始之前,他的心臟年齡已處于60歲。
除了嚴(yán)苛的飲食和作息,布萊恩還嘗試了更激進(jìn)的方法,如“換血實(shí)驗(yàn)”。他認(rèn)為年輕人的血漿對年長者有益,進(jìn)行了祖孫三代換血實(shí)驗(yàn),但遭到網(wǎng)友譴責(zé)。他堅(jiān)持了六個月的血漿置換實(shí)驗(yàn),直到發(fā)現(xiàn)沒有任何效果才停止。今年5月,他又開始了血漿置換2.0版本,將血漿全部抽干并替換為人造液體,但仍然沒有效果。
布萊恩還長期服用“抗衰神藥”雷帕霉素,但這種藥物對人類存在嚴(yán)重的副作用,包括口腔潰瘍、傷口恢復(fù)慢、血糖升高、靜息心率升高等。最新的研究報(bào)告表明,雷帕霉素對抗衰不僅無效,甚至還可能加速衰老。面對這些失敗,布萊恩坦然接受,認(rèn)為這是科學(xué)探索的一部分,應(yīng)該分享成功和失敗的嘗試。
在社交媒體上爆火后,布萊恩開始分享自己的產(chǎn)品,包括超級素食、沙拉和堅(jiān)果布丁的制作方法,運(yùn)動方式、睡眠建議,以及各種補(bǔ)充劑、橄欖油等。盡管許多博主測評后認(rèn)為他的產(chǎn)品與普通產(chǎn)品無異,但官網(wǎng)上的所有產(chǎn)品還是在短時(shí)間內(nèi)被搶購一空。
近來,布萊恩的抗衰方法遭受醫(yī)學(xué)界的質(zhì)疑和公眾的嘲諷。哈佛醫(yī)學(xué)院的教授認(rèn)為他的行為只是嘩眾取寵,對科學(xué)沒有任何貢獻(xiàn)。專家建議他不如將費(fèi)用捐獻(xiàn)給臨床醫(yī)學(xué)研究,但布萊恩對此毫不理會。不可否認(rèn)的是,布萊恩的健康飲食和科學(xué)作息確實(shí)帶來了一些積極影響,有網(wǎng)友表示關(guān)注他后減少了垃圾食品攝入,體重下降,身體更加健康。
布萊恩希望成為“全世界最健康的人”。對于普通人而言,追求長壽之路充滿挑戰(zhàn)和未知,或許不必追求極端的抗衰老方案。保持均衡飲食、規(guī)律作息、堅(jiān)持運(yùn)動和積極的心態(tài),就是最好的長壽方式。畢竟,生命質(zhì)量的提升不僅在于壽命的長短,更在于如何充分享受當(dāng)下的每一天。
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