任何試驗(yàn)都可能會(huì)出錯(cuò)，我需要保持一個(gè)好的心態(tài)，并允許這一切發(fā)生。布萊恩·約翰遜今年47歲，他聲稱自己擁有38歲的心臟、28歲的骨骼、18歲的膈肌，以及世界上最慢的衰老速度。2023年，這位美國(guó)硅谷的億萬(wàn)富豪因與17歲兒子進(jìn)行“血漿置換試驗(yàn)”而引發(fā)熱議。有人批評(píng)他的抗衰實(shí)踐對(duì)科學(xué)幾乎沒(méi)有實(shí)質(zhì)性貢獻(xiàn)，只是在博眼球。但他認(rèn)為自己對(duì)人類健康所做的貢獻(xiàn)比世界上其他任何人都多。如今，他每天服用40?？顾ニ幫?，每年在抗衰上投資200萬(wàn)美元。去年8月起，他在小紅書平臺(tái)開(kāi)始發(fā)帖，分享他的抗衰老試驗(yàn)。

為何以自己的身體作為試驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行抗衰測(cè)試？每年在抗衰上耗費(fèi)巨資是否值得？圍繞這些問(wèn)題，布萊恩·約翰遜接受了采訪。他認(rèn)為，這一轉(zhuǎn)變?cè)从谒嘈盼覀兛赡苁堑谝淮安粫?huì)死”的人。鑒于當(dāng)前技術(shù)進(jìn)步的速度，我們可能是第一代能從根本上延長(zhǎng)自身壽命的人。他選擇以自己的身體進(jìn)行抗衰試驗(yàn)，并公開(kāi)所有數(shù)據(jù)，以便人們可以仔細(xì)檢查他的工作。他認(rèn)為，信任很重要，因此他愿意分享真實(shí)的數(shù)據(jù)，無(wú)論有效與否。

關(guān)于抗衰計(jì)劃看起來(lái)比較激進(jìn)的問(wèn)題，布萊恩·約翰遜表示，“激進(jìn)”是一個(gè)時(shí)代背景下的相對(duì)概念。雖然他的一些方法可能被視為激進(jìn)，但大部分抗衰手段都是見(jiàn)效緩慢的，比如睡個(gè)好覺(jué)，注重營(yíng)養(yǎng)飲食。他強(qiáng)調(diào)，健康來(lái)自按時(shí)睡覺(jué)、堅(jiān)持鍛煉和吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。自2021年起，他每年在抗衰上耗資200萬(wàn)美元投入“藍(lán)圖計(jì)劃”，這些錢主要用于監(jiān)測(cè)生物標(biāo)志物數(shù)據(jù)，他試圖傳達(dá)“健康可以量化”的理念，并為健康和長(zhǎng)壽領(lǐng)域創(chuàng)造一個(gè)新的競(jìng)爭(zhēng)類別。

布萊恩·約翰遜還提到，他通過(guò)多項(xiàng)指標(biāo)來(lái)衡量生物年齡，如血糖水平和骨密度。他堅(jiān)信，人類可以擁有比實(shí)際年齡更年輕的生物年齡。他鼓勵(lì)其他人分享自己的數(shù)據(jù)來(lái)證明他的觀點(diǎn)。對(duì)于抗衰方法，他認(rèn)為睡眠是最重要的基礎(chǔ)，其次是高壓氧療法和桑拿等。他還提到了與兒子進(jìn)行的“血漿置換試驗(yàn)”，這項(xiàng)試驗(yàn)最初是為了幫助父親減緩認(rèn)知能力下降。盡管有些人認(rèn)為這種試驗(yàn)違背倫理，但他認(rèn)為這與血液和腎臟捐獻(xiàn)相似。

布萊恩·約翰遜每天將飲食控制為2250卡路里的素食，并服用40粒有助于抗衰的藥丸。他強(qiáng)調(diào)，這些藥物成分的選擇基于科學(xué)研究，團(tuán)隊(duì)幾乎每天都在監(jiān)測(cè)他的身體狀況。他認(rèn)為，當(dāng)前市場(chǎng)上大多數(shù)抗衰產(chǎn)品并沒(méi)有實(shí)際效果，建議消費(fèi)者親自嘗試。他指出，最大的技術(shù)瓶頸是如何找到逆轉(zhuǎn)老化損傷的技術(shù)。

在抗衰過(guò)程中，他曾因臉部脂肪轉(zhuǎn)移產(chǎn)生嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)。這次經(jīng)歷提醒他，任何試驗(yàn)都可能會(huì)出錯(cuò)。他認(rèn)為抗衰的核心目標(biāo)是“不死”，生命是一份珍貴的禮物。盡管他的方案看起來(lái)成本很高，但他強(qiáng)調(diào)，許多抗衰措施實(shí)際上是免費(fèi)的，如準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。他希望通過(guò)分享信息和經(jīng)驗(yàn)，幫助更多人實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽的目標(biāo)。