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全紅嬋曬訓練照 體型變化引熱議

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2025-08-09 19:39:16  葫蘆娛樂工作室

8月的陽光透過訓練館的玻璃窗灑在跳水池畔，全紅嬋最新發(fā)布的訓練照片在社交平臺引發(fā)熱議。這位17歲的奧運冠軍身著緊身訓練服，手臂肌肉線條分明，腰身較年初明顯纖細，下頜線也變得更加清晰。鏡頭前的她正專注地進行陸上彈網(wǎng)訓練，微微蹙起的眉頭和繃緊的腳尖透露出她的職業(yè)態(tài)度。

從東京奧運會一戰(zhàn)成名至今，全紅嬋的體型變化一直是公眾關注的焦點。專業(yè)運動醫(yī)學專家分析指出，青春期運動員的身體發(fā)育與專項訓練需要精密平衡。今年3月全國錦標賽期間，教練組調整了她的體能訓練方案，增加核心肌群專項練習，并優(yōu)化飲食結構。最新照片顯示，這些調整已初見成效——體重控制更趨理想狀態(tài)，肌肉質量顯著提升，這對完成高難度動作時的轉體速度和入水精度都將產生積極影響。

在廣東省隊訓練基地，全紅嬋的日?？胺Q軍事化管理。清晨6點的晨跑雷打不動，上午三小時的水上訓練要重復上百次起跳動作，下午的體能課包含抗阻訓練和柔韌性練習。教練團隊采用生物力學分析系統(tǒng)，通過高速攝像機捕捉每個動作細節(jié)，連手指展開的角度都要精確到度。這種嚴苛訓練下，她的體脂率從去年的14%降至現(xiàn)在的12%，肌肉耐力測試數(shù)據(jù)提升20%。隊醫(yī)特別強調，減重不等于減肌，追求的是最佳競技體態(tài)。

國際跳水界對此反應敏銳。澳大利亞跳水名將伍麗群在社交平臺點贊相關報道時評論，專業(yè)運動員的體型變化永遠服務于技術提升。巴黎奧運會周期，女子跳臺項目難度系數(shù)普遍提升，如207B（向后翻騰三周半屈體）等動作的完成質量與體型控制直接相關。全紅嬋的體型調整恰逢其時——更精干的肌肉群能幫助她在空中更快完成四周半轉體，而恰到好處的體重則確保入水時能壓住水花。

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