8月的陽(yáng)光透過(guò)訓(xùn)練館的玻璃窗灑在跳水池畔，全紅嬋最新發(fā)布的訓(xùn)練照片在社交平臺(tái)引發(fā)熱議。這位17歲的奧運(yùn)冠軍身著緊身訓(xùn)練服，手臂肌肉線條分明，腰身較年初明顯纖細(xì)，下頜線也變得更加清晰。鏡頭前的她正專(zhuān)注地進(jìn)行陸上彈網(wǎng)訓(xùn)練，微微蹙起的眉頭和繃緊的腳尖透露出她的職業(yè)態(tài)度。

從東京奧運(yùn)會(huì)一戰(zhàn)成名至今，全紅嬋的體型變化一直是公眾關(guān)注的焦點(diǎn)。專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家分析指出，青春期運(yùn)動(dòng)員的身體發(fā)育與專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練需要精密平衡。今年3月全國(guó)錦標(biāo)賽期間，教練組調(diào)整了她的體能訓(xùn)練方案，增加核心肌群專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)，并優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)。最新照片顯示，這些調(diào)整已初見(jiàn)成效——體重控制更趨理想狀態(tài)，肌肉質(zhì)量顯著提升，這對(duì)完成高難度動(dòng)作時(shí)的轉(zhuǎn)體速度和入水精度都將產(chǎn)生積極影響。

在廣東省隊(duì)訓(xùn)練基地，全紅嬋的日?？胺Q軍事化管理。清晨6點(diǎn)的晨跑雷打不動(dòng)，上午三小時(shí)的水上訓(xùn)練要重復(fù)上百次起跳動(dòng)作，下午的體能課包含抗阻訓(xùn)練和柔韌性練習(xí)。教練團(tuán)隊(duì)采用生物力學(xué)分析系統(tǒng)，通過(guò)高速攝像機(jī)捕捉每個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)，連手指展開(kāi)的角度都要精確到度。這種嚴(yán)苛訓(xùn)練下，她的體脂率從去年的14%降至現(xiàn)在的12%，肌肉耐力測(cè)試數(shù)據(jù)提升20%。隊(duì)醫(yī)特別強(qiáng)調(diào)，減重不等于減肌，追求的是最佳競(jìng)技體態(tài)。

國(guó)際跳水界對(duì)此反應(yīng)敏銳。澳大利亞跳水名將伍麗群在社交平臺(tái)點(diǎn)贊相關(guān)報(bào)道時(shí)評(píng)論，專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的體型變化永遠(yuǎn)服務(wù)于技術(shù)提升。巴黎奧運(yùn)會(huì)周期，女子跳臺(tái)項(xiàng)目難度系數(shù)普遍提升，如207B（向后翻騰三周半屈體）等動(dòng)作的完成質(zhì)量與體型控制直接相關(guān)。全紅嬋的體型調(diào)整恰逢其時(shí)——更精干的肌肉群能幫助她在空中更快完成四周半轉(zhuǎn)體，而恰到好處的體重則確保入水時(shí)能壓住水花。

不過(guò)，這種變化也引發(fā)部分網(wǎng)友擔(dān)憂。運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家李教授提醒，青少年運(yùn)動(dòng)員正處于生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵期，需要警惕過(guò)度控制體重的風(fēng)險(xiǎn)。事實(shí)上，廣東隊(duì)早已組建包括營(yíng)養(yǎng)師、康復(fù)師在內(nèi)的保障團(tuán)隊(duì)，全紅嬋的三餐由專(zhuān)業(yè)廚師單獨(dú)配制，在保證蛋白質(zhì)攝入的同時(shí)，通過(guò)藜麥、紫薯等低GI主食維持訓(xùn)練能耗。她最近被拍到手提袋里常備的堅(jiān)果混合包，正是營(yíng)養(yǎng)師設(shè)計(jì)的健康零食。

隨著巴黎奧運(yùn)會(huì)臨近，各國(guó)選手都在進(jìn)行針對(duì)性調(diào)整。美國(guó)隊(duì)近期加強(qiáng)了核心力量訓(xùn)練，英國(guó)選手著重提升動(dòng)作難度系數(shù)。在這個(gè)背景下，全紅嬋的體型變化實(shí)則折射出中國(guó)跳水夢(mèng)之隊(duì)的科學(xué)訓(xùn)練體系——不是簡(jiǎn)單的減重，而是通過(guò)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、生物力學(xué)等多學(xué)科協(xié)作，打造最適合競(jìng)技狀態(tài)的身體條件。國(guó)家體育總局最新發(fā)布的運(yùn)動(dòng)員體測(cè)報(bào)告顯示，她的垂直起跳高度比去年同期增加3厘米，這組數(shù)據(jù)或許比體重秤上的數(shù)字更有說(shuō)服力。