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全身哪個器官對壽命影響最大 大腦年輕，壽命更長

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2025-08-13 08:12:14  環(huán)球時報

在多個身體器官中，哪個對壽命的影響最大？美國斯坦福大學的研究團隊最近發(fā)表的一項研究給出了答案：大腦。這項研究分析了英國生物銀行4.5萬名參與者的血漿蛋白質組數據，估算了包括大腦、心臟、肝臟等在內的11個重要器官的生物年齡，并與平均值進行比較，以評估這些器官處于衰老狀態(tài)還是年輕狀態(tài)。

研究發(fā)現(xiàn)，器官年齡能獨立預測未來17年內多種疾病的發(fā)生風險。具體來說，單個器官衰老的人，死亡風險增加1.5到3倍；2至4個器官衰老的人，死亡風險增加2.3倍；5至7個器官衰老的人，死亡風險增加4.5倍；8個以上器官衰老的人，死亡風險增加8.3倍，其中60%的人在15年內離世。令人驚訝的是，在所有器官中，大腦衰老對死亡風險的預測性最強，這表明腦可能是壽命的中央調節(jié)因子。研究人員表示，大腦老化的人，多種疾病的風險都會增加，比如心力衰竭、2型糖尿病、阿爾茨海默病等。此外，免疫系統(tǒng)的狀態(tài)與死亡風險的關聯(lián)也很強，若大腦和免疫系統(tǒng)都保持年輕，死亡風險可降低56%。

北京老年醫(yī)院認知障礙診療中心主任醫(yī)師張守字表示，保持年輕的大腦或許是長壽的關鍵所在。這是因為腦是人體的“司令部”，影響眾多。例如，腦干里藏著呼吸循環(huán)中樞，關乎人體的呼吸功能和循環(huán)狀態(tài)；下丘腦-垂體-腎上腺軸負責協(xié)調身體對壓力的反應，同時調節(jié)新陳代謝、免疫功能、心血管功能等；腦還能通過神經內分泌和自主神經系統(tǒng)調節(jié)與年齡相關的機體功能，包括晝夜節(jié)律、能量穩(wěn)態(tài)、慢性炎癥等。

為了保持大腦年輕，建議從40歲前甚至更早開始重視腦健康，養(yǎng)成良好的生活習慣。北京大學第一醫(yī)院神經內科主任醫(yī)師孫永安提出了以下方法來維護腦健康：

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